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艾灸穴位图解 【好轻松艾灸穴位疗法】 艾灸：自古相传的原生态健康疗法 《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣” 艾灸是一种自古相传的中医疗法，在医学典籍出自《 医学入门》里的“药之不及，针之不到，必须灸之” 和《黄帝内经》里有“针所不为，灸之所宜”的说法。 现在很多人都自己在家用艾灸治病，或者保健。与拔罐、刮痧等其他中医疗法相比，艾灸的作用更好，没有副作用，操作起来更简单，花费低廉，适合普通家庭使用。 艾灸是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，达到驱寒邪、补阳气、通经络、调正气的目的；起防病治病，保健强身之功效　　是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸隔盐灸隔附子饼灸等。常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病整天坐在办公室里的上班族晚上在家看电视的压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中 临床病例： 董：35岁 由于职业的原因，十多年前患上了颈椎病，已用过多种方式治疗，效果不太明显，经常因颈椎压迫造成大脑供血不足，头晕、头痛，夜里很难入睡，十分痛苦。颈部X线检查示颈椎生理曲度消失，颈5～7椎体明显增生。，采取走罐、艾灸法。先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后，在部位抹上油涂均匀，用温灸10分钟至皮肤潮红为止。隔日1次，10次为1疗程。采用上法治疗3疗程后三月通过治疗效果显著，症状缓解很多，相信通过一段时间的治疗可以彻底消除病症。 1年后随访未见复发。肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。将艾条一端点燃，将燃端放入中每天早睡早起，坚持适当的体育锻炼，以利于提高疗效 临床病例： 夏先生：男、48岁主诉因多种原因造成了肩关节，活动受限，有时日轻夜重，甚至夜间被痛醒，尤其在工作中，患侧上举、外展、内收、后伸、摸背等动作均明显受限，影响了日常的生活。X线平片可见到肩部骨质疏松，岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，建议肩周炎患者，采取罐、艾灸法。先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后，在部位抹上油涂均匀，用温灸10分钟至皮肤潮红为止。隔日1次，10次为1疗程。采用上法治疗3疗程后，症状基本消失。年后随访未见复发。类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白得健康，白得无暇透明，紫外线照射依然强烈，干燥，水分蒸发较快，皮肤容易出现干燥和缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华；皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的抵抗力下降，对损伤的修复能力差。因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是肌肤保养的重点。关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次；还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮，隔日灸1次，连续灸20次。灸法均在月经干净后进行，连炙20次隔附子饼灸适用于畏寒肢冷者：、8岁主诉皮肤变使用粗劣化妆品随后逐渐出现黑色色素沉着斑长期接触石油类或润滑油有关，，。是与碳氢物质中毒有关。属中医斑范畴，皆由于，血弱不能华肉而产生。劣化妆品腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点， 归来、气海、关元 ，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。?温灸时间：15分钟每日1次，连续灸20次；通过治疗效果显著，症状缓解，通过一段时间的治疗可以彻底消除病症。关元肝腧鹰窗膻中穴乳根穴天溪穴使用单孔艾灸盒作用在穴位上，或直接手持艾条悬灸，艾灸时间：每穴位15-20分钟/次，每天一次。在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。2、成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10