太极拳运动对中老年女性生活质量的影响.pdfVIP

第25卷第4期 1II两师大体育学院学报 V01．25No．4 of Edu(’ationInstituteofShanxiNormal 2010年08月 Journal Physical University Aug．2010 太极拳运动对中老年女性生活质量的影响 章舜娇 (暨南大学体育部，广东广州510632) 摘要： 对66名中老年女性施予为期7个月的以简化24式太极拳为主要内容的运动处方干预，结果 表明：(1)太极拳锻炼可明显提高老年女性的生活质量。(2)运动处方干预下中老年女性生活质量的变 化表现为：两个月是心理健康维度和社会功能维度明显提高的时期；四个月是物质生活维度、综合评价 总分明显提高的时期；七个月躯体功能维度达到了显著水平，是取得生活质量综合效益的最好时期。 关键词： 太极拳；中老年女性；生活质量 中图分类号：G852．1l文献标识码：A 文章编号：1008—8571(2010)04—0048—03 中老年人的生活质量如何，是一个国家的经济和社会发 四个维度20个因子，每一维度每一因子均包含主观满意度 展水平、社会文明程度的重要标志。太极拳是人民群众喜闻 和x寸自身客观状态的评价两类条目。问卷具有良好的信度、 乐见的民族传统项目，学术界对太极拳的健身机理有诸多研 效度与敏感性，可作为老年人生活质量综合评定工具。 究，但对人的生活质量影响这方面的研究尚未见报道，本研 GQOL一74包括躯体功能、心理功能、社会功能、物质生活四 究从生活质量的角度出发对太极拳进行研究，旨在为太极拳 个维度。躯体功能维度包括：睡眠与精力、躯体不适感、进食 的健身作用提供依据。 功能、性功能、运动与感觉功能五个因子。心理功能维度包 1研究总体设计 括：精神紧张度、负性情感、正性情感、认知功能、自尊五个因 子。社会功能维度包括：社会支持、人际交往能力、工作与学 1．1研究对象 习、业余娱乐生活、婚姻与家庭五个因子。物质生活维度包 在广州市海珠区退休于部管理中心征集中老年女性志 括：住房、社区服务、牛活环境、经济状况四个因子。 愿者。选出符合以下条件的中老年人：年龄在50岁以上，性 (2)牛活质量的测试和评定方法。在体质测试的当天， 别为女性；无锻炼基础；具有生活自理能力，精神正常，无明 显的生理缺陷和重大的疾病(如严重心脑血管疾病、神经系 将生活质量量表发给受试者当场填写。121人的问卷【旦l收 和有效率均为100％。实验组进行三次问卷调盔，共发放 统疾病、运动器官疾病和肢体残疾等)，具有从事一般体育活 动的能力。通过初步的体格检查，了解选取对象的基本健康 状况，最后选定121人作为研究对象，分为实验组和对照组，率是100％。对照组进行一次问卷调查，共发放55份，回收 有效问卷55份，回收率、有效率是100％。 其中实验组66人，对照组56人。研究时间是2005年11月 至2006年6月。 1．2．2体质测试与评价采用国家体育总局编写的《国民 1．2研究方法 体质测定标准手册》(老年人部分)七个指标对受试者进行 对所征集的志愿者进行初步的体格榆查后，实验组开始 体质监测。测试仪器为配备有全国统一的标准体质测试仪 有组织地进行每周锻炼三次，每次一小时的简化24式太极的“广州市闲民体质监测车”。