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2025年超星尔雅学习通《体育运动理论与实践》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育运动对人体形态结构产生的影响不包括（）

A.增强心肺功能

B.提高肌肉力量

C.改善骨骼密度

D.加快新陈代谢

答案：A

解析：体育运动对人体形态结构的影响主要体现在肌肉力量、骨骼密度和新陈代谢等方面。增强心肺功能属于体育运动对生理功能的影响，而非形态结构的影响。提高肌肉力量和改善骨骼密度是体育运动对肌肉和骨骼的直接作用，加快新陈代谢是体育运动对能量代谢的调节作用。

2.篮球运动中，运球时手按拍球的部位应该是（）

A.球的上部

B.球的中部

C.球的下部

D.球的任何部位

答案：B

解析：篮球运动中，运球时手按拍球的部位应该是球的中部。这样可以更好地控制球的运行方向和速度，同时便于进行变向、转身等动作。按拍球的上部容易导致球向上弹起，难以控制；按拍球的下部则容易失去对球的控制。

3.以下哪种运动项目属于周期性项目（）

A.篮球

B.乒乓球

C.跑步

D.排球

答案：C

解析：周期性项目是指运动员在一定的距离或时间内，以重复的、周期性的动作进行运动的项目。跑步是典型的周期性项目，运动员通过反复的蹬地、摆臂动作前进。篮球、乒乓球和排球都属于非周期性项目，运动员的动作和比赛节奏没有固定的周期性规律。

4.游泳时，蝶泳的动作特点是（）

A.手臂同时划水，腿部上下交替打水

B.手臂交替划水，腿部上下交替打水

C.手臂同时划水，腿部同步打水

D.手臂交替划水，腿部同步打水

答案：A

解析：蝶泳是游泳项目中的一种，其动作特点是手臂同时划水，腿部上下交替打水。这种动作协调性要求高，需要全身肌肉的协调配合。其他选项描述的是其他泳姿的动作特点，如自由泳是手臂交替划水，腿部上下交替打水；仰泳是手臂交替划水，腿部同步打水。

5.田径运动中的短跑项目主要包括（）

A.100米、200米、400米

B.800米、1500米、3000米

C.5000米、10000米、马拉松

D.3000米障碍、5000米障碍、10000米障碍

答案：A

解析：短跑项目是指运动员在较短的距离内，以最快的速度跑完全程的项目。田径运动中的短跑项目主要包括100米、200米、400米。800米属于中长跑，1500米和3000米属于长跑，5000米和10000米以及马拉松属于超长跑，3000米障碍和5000米障碍属于障碍跑，这些都不属于短跑项目。

6.以下哪种运动损伤属于急性损伤（）

A.肌肉拉伤

B.关节扭伤

C.骨折

D.肌肉劳损

答案：C

解析：急性损伤是指在外力作用下，突然发生的损伤。骨折是典型的急性损伤，通常由外力直接作用或间接作用导致骨骼的完整性或连续性中断。肌肉拉伤和关节扭伤也属于急性损伤，但肌肉劳损属于慢性损伤，是长期重复性负荷导致的肌肉及其周围软组织的损伤。

7.体育锻炼的基本原则不包括（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.因材施教原则

D.长期休息原则

答案：D

解析：体育锻炼的基本原则包括循序渐进原则、全面发展原则和因材施教原则。循序渐进原则是指运动负荷要逐步增加，避免突然加大强度导致损伤；全面发展原则是指运动项目要多样化，促进身体各方面能力的提高；因材施教原则是指根据个体的特点制定合适的锻炼方案。长期休息原则不属于体育锻炼的基本原则，适当的休息是必要的，但长期休息会导致身体素质下降。

8.以下哪种运动项目对心血管系统功能锻炼效果最好（）

A.球类运动

B.有氧运动

C.力量训练

D.柔韧性训练

答案：B

解析：有氧运动是指长时间、低强度的运动，能够有效提高心血管系统的功能。有氧运动能够促进心脏泵血功能的提高，增加血管弹性，降低血压，改善血液循环。球类运动、力量训练和柔韧性训练虽然也有一定的锻炼效果，但对心血管系统的锻炼效果不如有氧运动。

9.在进行体育运动前，应该（）

A.立即进行剧烈运动

B.进行充分的热身活动

C.饮用大量水

D.穿着紧身衣物

答案：B

解析：在进行体育运动前，应该进行充分的热身活动。热身活动可以提高体温，增加肌肉血流量，提高肌肉和关节的灵活性，预防运动损伤。立即进行剧烈运动容易导致肌肉拉伤或其他损伤；饮用大量水可能导致水中毒；穿着紧身衣物会影响血液循环和呼吸，不利于运动。

10.以下哪种食物最适合作为体育运动后的补给（）

A.高脂肪食物

B.高碳水化合物食物

C.高蛋白食物

D.高糖分食物

答案：B

解析：体育运动后，身体需要补充能量和恢复体力。高碳水化合物食物能够快速补充肌糖原，提供能量，促进身体恢复。高脂肪食物消化慢，不利于身体恢复；高蛋