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2025年大学生5.25心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共150道)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.持续的焦虑情绪

D.正常的人际关系

2.以下哪种行为有助于缓解心理压力？()

A.过度熬夜工作

B.长时间玩游戏

C.参加体育锻炼

D.长时间看手机

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学术成绩

B.培养专业技能

C.促进心理健康，预防心理疾病

D.增加社会交往

4.以下哪项不属于心理疾病的范畴？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.爱好阅读

5.在心理咨询中，以下哪种说法是不恰当的？()

A.倾听是心理咨询的重要环节

B.咨询师要尊重求助者

C.咨询师可以随意评价求助者

D.咨询师要为求助者必威体育官网网址

6.以下哪种情况可能需要寻求心理咨询帮助？()

A.学习成绩下降

B.与同学关系紧张

C.感到生活无趣，情绪低落

D.以上都是

7.心理健康教育应该贯穿在哪些方面？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.实习实训

D.以上都是

8.以下哪种方法不利于心理健康？()

A.正确面对挫折

B.保持积极心态

C.过度压抑情绪

D.保持良好的人际关系

9.心理健康知识竞赛的目的是什么？()

A.增加知识储备

B.提高竞赛技能

C.促进心理健康，普及心理健康知识

D.增强团队合作

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能导致大学生心理压力增大？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.经济负担

D.家庭期望

E.社会竞争

11.心理健康教育中，以下哪些方法有助于提高学生的心理素质？()

A.传授心理健康知识

B.开展团体辅导

C.培养积极情绪

D.引导自我认知

E.强化自我保护

12.在心理咨询过程中，以下哪些行为是不恰当的？()

A.倾听求助者

B.尊重求助者

C.对求助者进行歧视

D.为求助者必威体育官网网址

E.未经求助者同意就分享咨询内容

13.以下哪些心理疾病可能需要专业治疗？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.精神分裂症

E.睡眠障碍

14.以下哪些行为有助于维护良好的心理健康？()

A.均衡饮食

B.规律运动

C.适量睡眠

D.积极社交

E.适当放松

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，并有效地应对各种生活压力的能力，其中适应环境的能力称为________。

16.心理咨询师在咨询过程中应遵循的原则之一是________，确保求助者的隐私得到保护。

17.心理健康教育的一个重要目标是帮助大学生建立________，提高应对压力的能力。

18.抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要特征包括情绪低落、兴趣减退、精力下降等，其中________是抑郁症的核心症状。

19.为了维护心理健康，大学生应该养成________的良好习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。

四、判断题(共5题)

20.心理健康是指个体在心理上没有任何疾病或问题。()

A.正确B.错误

21.心理咨询师在咨询过程中可以随意透露求助者的信息。()

A.正确B.错误

22.大学生在遇到心理困扰时，应该首先向家人寻求帮助。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只在学校进行，不需要在社会上推广。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题可以通过自我调节来解决，不需要专业帮助。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力的来源及其对个体健康的影响。

26.如何通过团体辅导来提升大学生的心理健康水平？

27.在心理健康教育中，如何培养学生的自我认知能力？

28.为什么说心理健康教育应该贯穿于整个教育过程？

29.在应对心理压力时，有哪些常见的应对策略？

2025年大学生5.25心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共150道)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】持续的焦虑情绪不是心理健康的标志，心理健康的人通常能够保持情绪稳定，应对压力。

2.【答案】C

【解析】参加体育锻炼可以释放压力