2026年高考作文备考训练：在克制中释放，在释放中自律.docxVIP

阅读下面的材料，根据要求写作。

材料一：《论语》中，子曰：“君子欲讷于言而敏于行。”“克己复礼为仁。”强调言行的克制与自律。

材料二：弗洛伊德认为，情绪是人的本能反应，适度释放情绪有助于身心健康，过度压抑则会引发心理问题。

材料三：当下社会，有人因“情绪失控”酿成悲剧(如路怒症、网络暴力)，也有人因“过度压抑情绪”导致心理疾病(如抑郁症、焦虑症)。

结合以上材料，写一篇文章，谈谈你对“情绪的释放与克制”关系的思考与感悟。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【文题解析】：

这是一道多材料引语式作文题，核心围绕“情绪的释放与克制”展开辩证思考。材料一以《论语》的“讷于言、克己复礼”强调“克制”的重要性——情绪需以理性约束；材料二以弗洛伊德观点点明“释放”的价值——情绪需适度宣泄以保健康；材料三呈现现实矛盾：“情绪失控”的危害与“过度压抑”的隐患，本质是“本能情绪”与“理性约束”的失衡。三者共同指向：情绪的释放与克制不是对立的，而是“适度”与“平衡”的关系——需以克制为界，以释放为径，实现“理性约束下的健康宣泄”。立意可聚焦“释放与克制的平衡”，如：情绪的“放”与“收”：在克制中释放，在释放中自律；以克制为界，以释放为径；情绪管理：既要释放，也要克制；平衡情绪的“天平”：释放与克制的艺术等。????????

【佳作赏析】：心海潮涌，静水流深

在心灵的海洋中，情绪如同潮汐，时而汹涌澎湃，时而平静如镜。孔子曰：“君子欲讷于言而敏于行。”这是对君子之风的期许，而弗洛伊德则揭示了情绪的本能属性，提醒我们情绪的释放与克制，是心灵健康的双翼。

我想起一个午后，阳光懒洋洋地洒在古老的庭院里，我独自坐在窗前，手中握着一卷《论语》。书中那句“克己复礼为仁”，仿佛是一股清泉，滋润着我干燥的心田。我闭上眼睛，想象着那个时代，君子们如何以克制和自律，行走于世间。

然而，在这个瞬息万变的时代，情绪的释放与克制，似乎变得更加复杂。弗洛伊德的理论如同一道闪电，照亮了情绪的深层。他说，情绪是人的本能反应，适度释放情绪有助于身心健康，过度压抑则会引发心理问题。

我曾在街头目睹过一场激烈的争吵，两个原本陌生的路人，因为一点小事，情绪失控，言语攻击，甚至大打出手。那一刻，我感受到了情绪失控的可怕，它如同脱缰的野马，无法控制，最终酿成悲剧。

然而，情绪的过度压抑同样可怕。我曾有一个朋友，他总是将情绪深埋心底，从不表露。他的脸上总是挂着微笑，但我知道，他的内心充满了痛苦。直到有一天，他告诉我，他患有抑郁症。那一刻，我明白，过度压抑情绪，同样会让人陷入深渊。

在这个情绪复杂的社会里，我们需要找到一种平衡，既不过度压抑，也不任由情绪失控。我们需要学会在合适的时机，以合适的方式释放情绪。

我想起一个故事，一个女孩因为一次失败的比赛，情绪低落。她的父母没有责备她，而是陪她一起分析失败的原因，鼓励她重新站起来。在父母的陪伴下，女孩学会了如何面对失败，如何释放情绪，最终在下次比赛中取得了好成绩。

在这个故事中，我们可以看到，情绪的释放与克制，需要家庭的温暖，需要朋友的陪伴，需要社会的理解。我们需要一个安全的环境，让我们可以在适当的时候，以适当的方式，释放我们的情绪。

我曾在一次旅行中，遇到了一位老人。他告诉我，他年轻时曾是一名军人，经历过战争的残酷。他说，那些年，他学会了在战场上克制自己的情绪，因为情绪失控可能会带来灾难。然而，战争结束后，他开始学会释放情绪，因为压抑的情绪会侵蚀他的心灵。

如今，我们生活在一个和平的时代，但情绪的挑战依然存在。我们需要学会在生活的喧嚣中，找到内心的宁静，学会在情绪的潮涌中，保持理智的舵手。

让我们在人生的航程中，如同那位老人，既不过度压抑，也不任由情绪失控。让我们在克己复礼的道路上，学会适度释放情绪，让心灵的海域，既有波涛汹涌的激情，也有平静如水的宁静。如此，我们才能在情绪的释放与克制之间，找到属于自己的和谐与平衡。

【佳作赏析】：在克制与释放之间寻找平衡

《论语》中，孔子以洞悉先知的智慧教诲：“君子应少言而敏行。”这话语如同深井幽泉，静谧而深远，揭示了言行之间克制与自律的微妙平衡。心理学大师弗洛伊德将情绪视为人类本能的反应，强调情绪的适度释放对身心健康的必要性。然而，在现实社会中，情绪的失控与过度压抑的现象频发，它们如同两股无形的力量，在人们内心深处交织、碰撞。在这场情绪的舞蹈中，我试图探寻克制与释放之间的和谐关系，寻找那份微妙的平衡点。

自古以来，克制与自律被视为君子的美德。孔子所谓“讷于言”，并非沉默不语，而是在言辞上保持谨慎，不轻易发表意见。这种克制，是对自我尊重的体现，也是对他人的尊重。正如一位智者所说：“言多必失。”在言辞上的克制，能够避免误解，促进人际关系的