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职业院校毕业生实习日志范例

前言

实习是职业院校教学过程中至关重要的实践性环节，是理论知识与实际操作相结合的桥梁，也是毕业生走向工作岗位前的重要过渡。实习日志作为实习过程的忠实记录，不仅是对实习内容的梳理与总结，更是反思与成长的阶梯，同时也是学校检验实习效果、用人单位评估实习生表现的重要依据。本范例旨在为职业院校毕业生提供一份结构清晰、内容详实、重点突出的实习日志撰写参考，帮助同学们更好地完成实习任务，积累宝贵经验。

实习日志范例

基本信息

*姓名：（此处填写实习生姓名）

*学校：（此处填写所在职业院校名称）

*专业：（此处填写所学专业）

*班级：（此处填写班级）

*实习单位：（此处填写实习单位全称）

*实习部门：（此处填写所在部门）

*实习岗位：（此处填写具体实习岗位）

*指导老师（企业）：（此处填写企业指导老师姓名）

*指导老师（学校）：（此处填写学校指导老师姓名）

*实习时间：（此处填写实习起始日期）至（此处填写实习结束日期）

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**第一周：初入职场，熟悉环境与规范**

日期：XXXX年X月X日(星期一)天气：晴

今日主要实习内容：

1.上午：抵达实习单位，由人事部门同事引导办理入职手续，领取工牌与实习资料。随后，由部门主管张姐带我熟悉公司整体布局、各部门职能以及本部门的主要工作范围和团队成员。重点参观了生产车间、仓库及办公区域，对公司的主要产品线有了初步印象。

2.下午：参加部门组织的新员工入职安全培训及规章制度学习。内容包括：车间安全操作规程、消防安全知识、劳动纪律、考勤制度、必威体育官网网址协议以及实习生行为规范等。培训结束后，张姐安排我跟随资深技术员李师傅，初步了解我所在岗位的基本工作职责和日常工作流程。李师傅耐心地向我介绍了岗位常用的工具、设备名称及其基本用途，并强调了操作中的安全注意事项。

今日学习与技能提升：

*对实习单位的组织架构、企业文化及主要业务有了初步认识。

*学习并掌握了公司基本的安全规章制度和劳动纪律，增强了安全意识。

*认识了部分常用工具和设备，了解了其大致功能和操作禁忌。

遇到的问题与解决方法：

*问题：公司部分规章制度条款较多，记忆起来有些困难。

*解决方法：张姐建议我将重点条款用笔记下来，并利用下班后时间进行复习。同时，她表示后续会在实际工作中逐步强化。

心得体会与反思：

今天是实习的第一天，一切都充满了新鲜感。虽然只是初步的参观和学习，但能感受到公司严谨的管理氛围和同事们友善的态度。安全培训让我深刻认识到“安全第一”并非空话，尤其是在生产型企业，任何操作都必须严格遵守规程。李师傅的耐心指导也让我对接下来的实习充满期待。不足之处在于对环境和人员还比较陌生，后续需要主动沟通，尽快融入团队。明天计划：主动向李师傅请教岗位相关的基础理论知识，并尝试记录工作日志的规范格式。

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日期：XXXX年X月X日(星期三)天气：阴

今日主要实习内容：

1.上午：在李师傅的指导下，开始学习岗位核心工作之一的[具体工作A，例如：零件图纸识读]。李师傅先从最基础的视图、尺寸标注、公差符号等讲起，结合实际生产的零件图纸进行讲解，让我对照图纸观察实物，帮助理解。随后，我尝试独立识读了几张简单的零件图，并向李师傅请教了图中不理解的符号含义。

2.下午：协助李师傅进行[具体工作B，例如：物料的初步分拣与整理]。按照李师傅的要求，根据物料清单和零件特性，将不同规格的物料进行分类、清点和摆放。过程中，李师傅会不时提问，检验我对上午所学图纸知识的掌握程度，并纠正我分拣中的错误。

今日学习与技能提升：

*初步掌握了机械零件图的基本识读方法，能够识别常见的视图和尺寸标注。

*学习了[具体工作B]的操作流程和质量要求，动手能力得到初步锻炼。

*对不同规格物料的特性有了一定了解。

遇到的问题与解决方法：

*问题：对于图纸中一些复杂的形位公差标注理解不够透彻，容易混淆。

*解决方法：李师傅用通俗的语言重新讲解，并找来相关的标准手册供我查阅，建议我先从简单的案例入手，逐步深入。

心得体会与反思：

经过两天的适应，感觉逐渐进入状态。理论知识与实际应用的结合是今天最大的收获，看着图纸上的线条和符号对应到实实在在的零件，这种感觉很奇妙。动手参与物料整理虽然简单，但也需要细心和耐心，任何一个小的失误都可能影响后续工序。李师傅“放手不放眼”的指导方式很好，既给了我动手尝试的机会，又能及时纠正我的错误。明天计划：继续巩固图纸识读能力，争取能独立完成简单零件的完整识读。

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**第二周：动手实践，技能初步应用**

日期：XXXX年X月X日(星期二)天气：小雨转多云