10.1+爱护身体 统编版道德与法治七年级上.pptxVIP

爱护身体

持之以恒地学习才能取得良好效果。特别是法律常识和社会公德部分需要重点掌握。制作知识卡片随时随地进行复习，将所学知识应用到生活中才是最终目的。观看庭审录像理解法律实践应用，如劳动法和劳动合同基本知识。学习要注重质量而非单纯数量。利用碎片时间进行知识点回顾，利用联想法记忆相关法律条款，坚持就是最好的学习方法。参加法律知识竞赛检验学习成果。建立错题本记录易错知识点很有帮助。学习导航/CONTENTS01为什么爱护身体02如何爱护身体03如何关注自己的身体情况

15岁中考生熬夜备考，引发终未期心衰?15岁男孩熬夜学习差点猝死：来自山东的15岁初中生小诚，为了考上重点高中，在临近中考前一个月，开启了连续的高强度熬夜复习。然而，他的身体开始出现了心绞痛、咳嗽等情况。小诚并没有特别在意，只当自己是学习学累了，也没有告诉父母。直到某一天，小诚突然两眼一黑晕倒了，直接住进了ICU。医生表示小诚的这种情况类似于猝死，其实小诚患上的病是终末期心衰，情况非常危险。观看并讨论：从爱护身体的角度，谈谈小诚的经历带给你哪些启示？

持之以恒地学习才能取得良好效果。特别是法律常识和社会公德部分需要重点掌握。制作知识卡片随时随地进行复习，将所学知识应用到生活中才是最终目的。观看庭审录像理解法律实践应用，如劳动法和劳动合同基本知识。学习要注重质量而非单纯数量。利用碎片时间进行知识点回顾，利用联想法记忆相关法律条款，坚持就是最好的学习方法。参加法律知识竞赛检验学习成果。建立错题本记录易错知识点很有帮助。1.生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12—20次，脉搏为60—100次/分钟，体温为36.5—37.5摄氏度，血压为120/80毫米汞柱。2.身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重（公斤）除以身高的平方（米），正常范围为18.5—24.9。3.饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入4.运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。5.睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。6.心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。生理健康的标准对照标准，看看自己的数据合格吗，思考不健康的方面该如何改变。

1.为什么要保持身心健康?①保持身心健康是提高生命质量的关键。②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

持之以恒地学习才能取得良好效果。特别是法律常识和社会公德部分需要重点掌握。制作知识卡片随时随地进行复习，将所学知识应用到生活中才是最终目的。观看庭审录像理解法律实践应用，如劳动法和劳动合同基本知识。学习要注重质量而非单纯数量。利用碎片时间进行知识点回顾，利用联想法记忆相关法律条款，坚持就是最好的学习方法。参加法律知识竞赛检验学习成果。建立错题本记录易错知识点很有帮助。03设计形象卡阅读以下信息，任意选择一张卡片为TA设计形象。小B长期熬夜垃圾食品爱好者能躺着绝不坐着小C病入膏肓茶饭不思长期卧床养病小A作息规律热爱运动饮食均衡0102

展示与分享1.展示你所设计的形象卡，并说说这样设计的原因。2.对比同学们设计的形象卡，对你有什么启示？

持之以恒地学习才能取得良好效果。特别是法律常识和社会公德部分需要重点掌握。制作知识卡片随时随地进行复习，将所学知识应用到生活中才是最终目的。观看庭审录像理解法律实践应用，如劳动法和劳动合同基本知识。学习要注重质量而非单纯数量。利用碎片时间进行知识点回顾，利用联想法记忆相关法律条款，坚持就是最好的学习方法。参加法律知识竞赛检验学习成果。建立错题本记录易错知识点很有帮助。2020年《国民防范重大疾病健康教育读本》重大疾病对家庭经济有哪些影响?患者一旦被确诊为重大疾病，不仅要承受生理上的痛苦，还可能会面临经济上的困难。一方面，患者治疗重疾，通常需要进行较为复杂的药物或手术治疗，甚至有些重疾还未找到有效的治疗方法，这背后通常意味着动辄几十万甚至上百万的医疗费用。重疾通常也是“不易治愈”的，会持续较长的治疗时间，甚至需要长期带病生存，后期的治疗、康复护理也需要花费很大的财力物力。另一方面，大部分患者在确诊为重疾时病情