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单头十八模子棍

单头十八模子棍是上世纪八十年代被挖掘出来的优秀武术套路，作为宁夏武术的一颗明珠，被载入《中国回族大辞典》、《宁夏百科全书》之中。为此，其重要传人何金德先生1982年还赴京参加武术工作座谈会，受到了有关负责同志的亲切接见。

宁夏回族地区流传着风格独特的棍术—一单头十八模子棍。此棍不尚花架，讲求实用，发劲别具—格。由于只用一头，因此十分讲究手分的变化，用起来速度快，威力大。

单头十八模子棍又称“十八模子棍”，这十八模子原本分别包含在杂式棍、风摩条子棍这两个套路之中。为了实战需要，又从各套路中提取出来集中练习，形成十八模子。每模子各有独特的打法，还分单战和群战棍法。十八模子互相联系又互相制约。

单头十八模子棍始祖为何登魁老先生。当年何老先生在祖传武术基础上，从一刚勇拳师处学得单头十八模子棍、四路刀、久练捶，后在他的精心研习下日臻完善，由模子棍、四路刀、久练捶等重要套路组成“何拳”，所以单头十八模子棍又称。“何家棍”。何老先生将此技传其子何生洲、何盘兴，此为第二代。后三传至何仲文先生，四传至何金德先生，五传至杨金柱、吴尚文及金德先生后人何建功、何建勋，五代共历120多年，传人不过数人。

金德先生自幼随父学艺，全面继承何拳，单头十八模子棍造诣极深。他身怀绝技，艺精德高，择徒甚严，一贯义务教拳，是宁夏回族地区德高望重的一代回族武术家，任宁夏武协委员，吴忠市（地级）武协主席。

1958年，金德先生作为宁夏第一批武术队队员，代表自治区参加全国武术比赛。他的全国罕见的单头棍术受到老前辈王子平等专家的好评和欣赏。此后，多位武术名家均对荣获国家武术挖掘奖的单头棍赞不绝口给予高度评价。单头模子棍最显著的特点，只用一头，器械的长度以齐眉为宜，其风格刚猛明快，发劲直接别致，能培养人一往无前的勇敢精神和对客观情况准确迅速的判断能力。在技击方面，进攻主动，防守严密，守中有攻，攻中有守，有时声东击西，有时避实击虚。由于只用一头，所以非常讲究手分的变化。棍中有枪的招术，故有‘守“棍加枪，硬似钢”的说法。同时很讲究速度，有时先发制人，有时还劲（创造惯性）。主要棍法可概括八个字：“搁、掠、拨、削、扫、劈、搬、翻”。这八种棍法主要通过各种手分的变化来完成。不论什么动作，发劲时要做到气贯一致，全身之力用于一点（身械协调），努力做到意气力三位一体，有时发棍还偶然出声（以声助气），以拟求先声夺人之效。