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单兵战术队列训练规范操作指南

单兵战术队列训练是塑造军人仪表、锤炼战斗作风、培养组织纪律性的基础科目，也是遂行作战和非战争军事行动的必备技能。本指南旨在明确单兵战术队列训练的基本要求、动作要领及实施方法，为训练者提供系统、规范的操作依据，确保训练质量与效果。

一、训练基本要求

单兵战术队列训练应遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，着重培养受训者的军人姿态、动作的协调性与准确性、以及令行禁止的队列纪律。

1.精神饱满，姿态端正：参训人员应着装整齐、军容严整，体现军人的朝气与锐气。训练中要注意力集中，眼神坚定，表情自然，杜绝松垮懈怠。

2.队列纪律，令行禁止：严格遵守队列纪律，坚决执行指挥员的口令，做到令行禁止。不擅自行动，不随意交谈，姿态保持稳定。

3.动作规范，协调一致：每个动作都要力求准确、规范，注重身体各部位的协调配合，做到节奏分明、刚劲有力。

4.精益求精，刻苦磨练：发扬不怕苦、不怕累的精神，反复练习，不断纠正偏差，追求动作的完美与统一。

5.安全第一，预防为主：训练前应检查场地和着装装具，训练中注意动作幅度和力度，避免因动作不当造成损伤。

二、单个军人队列动作规范

（一）立正、稍息、跨立

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

*动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

*要点：核心在于“正”和“直”。要做到三挺（挺腿、挺胸、挺颈），三收（收小腹、收下颌、收臀部），两平（两肩平、两眼平视）。

稍息是队列动作中用于短暂休息的姿势。

*动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

*要点：出脚要快、准、稳，上体姿态不变。

跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可与立正互换。

*动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

*要点：跨脚距离要准确，两手后背位置要固定，上体保持正直。

（二）停止间转法（向左转、向右转、向后转）

停止间转法是改变身体方向的动作。

*动作要领：

*向左（右）转：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和右（左）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左（右）转九十度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

*向后转：按照向右转的要领向后转一百八十度。

*要点：转体时要快、稳、准，动作协调，上体不得晃动，靠脚时要有力，节奏分明。

（三）行进与立定（齐步、正步、跑步）

齐步是军人行进的常用步法。

*动作要领：左脚向正前方迈出约七十五厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约五厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约五厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约二十五厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约三十厘米。行进速度每分钟一百一十字至一百二十字。

*立定：听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约三十度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

*要点：行进时，步幅、步速要准确，身体平稳，摆臂自然协调，两眼向前平视。

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

*动作要领：左脚向正前方踢出约七十五厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约二十五厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约十五厘米处（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约十五厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约十五厘米处），离身体约十厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约三十厘米。行进速度每分钟一百一十步。

*立定：要领同齐步立定，但听到口令后，左脚再向前大半步（脚尖向外约三十度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

*要点：踢腿要快、准、有力，落地要稳，摆臂要定位准确，身体姿态稳固。

跑步主要用于快速行进