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(2025年)小学生心理健康教育试题与答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.当你和好朋友闹别扭时，你会（）

A.再也不理他

B.主动和他交流，化解矛盾

C.等他来向我道歉

D.到处说他的坏话

2.考试成绩不理想时，你会（）

A.大哭一场，觉得自己很失败

B.分析原因，努力下次考好

C.怪老师出题太难

D.无所谓，反正下次也考不好

3.遇到困难时，你通常会（）

A.马上向别人求助

B.自己先尝试解决，实在不行再求助

C.放弃，觉得自己解决不了

D.抱怨运气不好

4.以下哪种情绪是积极情绪（）

A.愤怒

B.焦虑

C.快乐

D.悲伤

5.当别人批评你时，你应该（）

A.立刻反驳，觉得他说得不对

B.虚心接受，认真反思自己的问题

C.不理会他，觉得他是在故意针对你

D.哭着跑开

6.如果你在学校被同学欺负了，你会（）

A.以牙还牙，也去欺负他

B.告诉老师或家长，寻求帮助

C.忍气吞声，不敢声张

D.找一群朋友去报复他

7.以下哪种行为有助于提高自信心（）

A.总是和别人比较，觉得自己不如别人

B.只看到自己的缺点，看不到优点

C.不断挑战自己，取得小的成功

D.害怕失败，不敢尝试新事物

8.心理健康的人通常（）

A.情绪稳定，能适度表达和控制情绪

B.经常处于焦虑、抑郁等消极情绪中

C.只关注自己，不关心别人

D.遇到问题就逃避

9.当你感到压力很大时，你可以（）

A.一直闷在心里，不告诉别人

B.通过运动、听音乐等方式放松自己

C.暴饮暴食来缓解压力

D.发脾气，把气撒在别人身上

10.以下哪种做法不利于良好人际关系的建立（）

A.尊重他人的意见和感受

B.经常说谎，欺骗别人

C.学会分享和合作

D.主动关心他人

11.小学生在学习上遇到困难时，应该（）

A.抄袭别人的作业

B.向老师和同学请教

C.放弃学习

D.埋怨父母没有辅导好自己

12.以下哪种情况可能是心理不健康的表现（）

A.偶尔因为考试没考好而不开心

B.长期情绪低落，对什么都不感兴趣

C.和同学发生一次小争吵

D.被老师批评后难过了一会儿

13.要想保持良好的心理状态，我们应该（）

A.每天玩游戏，放松自己

B.合理安排学习和休息时间

C.只和成绩好的同学交朋友

D.只做自己喜欢的事情

14.当你和家人发生矛盾时，你会（）

A.离家出走，让他们着急

B.冷静下来，和家人沟通解决问题

C.大哭大闹，让家人妥协

D.不理家人，冷战到底

15.以下哪种品质是心理健康的重要体现（）

A.自私自利

B.诚实守信

C.胆小怕事

D.骄傲自大

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.以下属于积极应对挫折的方法有（）

A.调整心态，乐观面对

B.分析原因，总结经验

C.寻求他人的帮助

D.一蹶不振，放弃努力

2.良好的人际关系可以（）

A.让我们感到快乐和满足

B.帮助我们解决困难

C.促进我们的学习和成长

D.让我们变得更加孤独

3.保持心理健康的方法有（）

A.多参加有益的活动

B.学会自我调节情绪

C.保持良好的生活习惯

D.只关注自己的学习成绩

4.当你感到愤怒时，你可以（）

A.深呼吸，让自己冷静下来

B.找个没人的地方大喊几声

C.打砸东西来发泄

D.和朋友倾诉

5.以下哪些是心理健康的表现（）

A.有良好的自我认知

B.能与他人和谐相处

C.有较强的适应能力

D.遇到问题总是逃避

6.培养自信心的方法有（）

A.看到自己的优点和长处

B.不断挑战自己，取得成功

C.接受自己的不足，并努力改进

D.总是依赖别人

7.学习压力可能会导致（）

A.焦虑

B.失眠

C.学习效率下降

D.更加努力学习

8.以下属于小学生常见心理问题的有（）

A.学习焦虑

B.人际交往困难

C.情绪波动大

D.过于自信

9.当你和同学发生冲突时，你应该（）

A.冷静思考，分析原因

B.主动道歉，化解矛盾

C.动手打架，解决问题

D.找老师帮忙调解

10.积极的情绪可以（）

A.提高我们的学习效率

B.增强我们的免疫力

C.让我们更加乐观向上

D.让我们更容易生病

三、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.只要学习好，心理健康不重要。（）

3.遇到困难时，向别人求助是懦弱的表现。（）

4.情绪是可以控制和调节的。（）

5.经常说谎的人很难建立良好的人际关系