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“内卷”与“躺平”社会心态调查问卷

尊敬的受访者：

您好！感谢您参与本次关于“内卷”与“躺平”社会心态的调查。本问卷旨在了解当前社会背景下，公众对工作、学习、生活压力的认知与应对方式，探索“内卷”与“躺平”现象背后的心理动因与社会影响。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您根据真实情况填写。感谢您的支持与配合！

基本信息（请在符合的选项上打√或填写）

您的性别：

男

女

其他

不愿透露

您的年龄：

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

您的最高学历：

初中及以下

高中/中专

大专

本科

硕士

博士及以上

您目前的身份是：

在校学生

企业职员

公务员/事业单位人员

自由职业者

个体经营者

待业/求职中

其他（请注明）__________

您所在的地区：

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

新一线城市

二线城市

三线及以下城市

乡镇或农村

一、“内卷”认知与体验

您是否了解“内卷”这一概念？

非常了解

比较了解

一般了解

听说过但不了解

完全不了解

您认为“内卷”在您所处的学习/工作环境中是否普遍？

非常普遍

比较普遍

一般

不太普遍

完全不普遍

您是否感受到“内卷”带来的压力？

非常强烈

比较强烈

一般

较轻微

完全没有

您认为“内卷”主要体现在哪些方面？（可多选）

工作时长延长（如加班文化）

学历/证书要求不断提高

同事/同学间过度竞争

薪酬与付出不成正比

晋升机会稀缺

教育资源争夺激烈

社会评价体系单一

其他（请注明）__________

您认为“内卷”的主要原因是什么？（可多选）

社会资源分配不均

就业压力大

人口基数大，竞争激烈

社会评价标准单一（如“成功=高薪、买房”）

企业/学校管理机制不合理

个人焦虑与从众心理

其他（请注明）__________

二、“躺平”态度与行为

您是否了解“躺平”这一概念？

非常了解

比较了解

一般了解

听说过但不了解

完全不了解

您是否认同“躺平”作为一种应对压力的方式？

非常认同

比较认同

中立

不太认同

完全不认同

您是否曾在某些方面采取过“躺平”态度？（如减少竞争、降低期望、拒绝加班等）

是

否

如果您选择“躺平”，主要原因是什么？（可多选，若未选择可跳过）

对过度竞争感到疲惫

认为努力难以改变现状

希望追求更轻松的生活方式

对社会评价体系感到失望

经济压力较小，可承受“低欲望”生活

保护心理健康

其他（请注明）__________

您认为“躺平”是一种：

理性的自我保护

消极的逃避行为

对社会现实的无声抗议

一时的情绪宣泄

其他（请注明）__________

三、心态与应对方式

面对“内卷”，您通常采取哪些应对方式？（可多选）

更加努力，积极参与竞争

调整目标，降低期望

寻找新的发展路径（如转行、考研、考公）

保持现状，顺其自然

选择“躺平”，减少投入

寻求心理疏导或朋友倾诉

其他（请注明）__________

您认为个人能否摆脱“内卷”困境？

完全可以，靠个人努力

有一定可能，需结合机遇与资源

很难，受制于社会结构

几乎不可能

不确定

您希望社会或单位在缓解“内卷”方面做出哪些改变？（可多选）

优化评价体系（如多元晋升标准）

推动工作与生活平衡（如弹性工作制）

加强劳动权益保障

提供更多发展机会与资源

引导健康的竞争文化

加强心理健康支持

其他（请注明）__________

四、开放性问题

您如何看待“内卷”与“躺平”这一对现象？它们反映了怎样的社会问题？

您对未来的生活状态有何期待？您希望过一种怎样的生活？

问卷结束，再次感谢您的参与！

调查单位：[可填写研究机构/学校名称]

联系方式：[可选填写邮箱或电话]

调查时间：20XX年X月X日