2025年大学《体育康养》专业题库—— 大学生体育康养体育特长培养.docxVIP

2025年大学《体育康养》专业题库——大学生体育康养体育特长培养

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.体育特长生

2.运动选材

3.周期性训练

4.运动损伤预防

5.体育康养

二、简答题（每小题5分，共25分）

1.简述影响大学生体育特长形成的几个主要因素。

2.大学生在进行专项训练时，应如何科学安排训练负荷？

3.针对大学生体育特长生，心理训练主要包括哪些内容？

4.简述运动损伤预防中，“准备活动”和“整理活动”的重要性及主要内容。

5.结合体育康养理念，谈谈如何帮助大学生体育特长生进行运动后的身体机能恢复。

三、论述题（每小题10分，共20分）

1.论述个性化训练计划在大学生体育特长培养中的必要性及制定的基本原则。

2.结合实例，论述如何运用运动营养知识指导大学生体育特长生的训练与比赛。

四、案例分析题（15分）

某大学田径队短跑项目有几位颇具潜力的特长生，近期在比赛中成绩起伏不定，且出现了一些肌肉拉伤的情况。作为体育康养专业的教师，请分析可能导致这种现象的几个方面原因（生理、心理、训练、康复、营养等），并提出相应的改进建议，以促进其特长水平的稳定发展和身心健康发展。

试卷答案

一、名词解释

1.体育特长生：指在体育某项或某几项运动项目中展现出突出天赋、较高发展潜力，并具备一定专项技能水平的在校大学生。

**解析思路：*定义需包含三个核心要素：①体育专项能力突出；②具有发展潜力；③大学生身份。强调其“特长”在于体育领域。

2.运动选材：指根据体育项目对运动员素质的要求，运用科学的方法和标准，从适合的群体中识别和选拔具有良好运动天赋和发展潜力的个体过程。

**解析思路：*定义需点明目的（识别、选拔）、对象（有天赋潜力的个体）、依据（项目要求、科学方法标准）和过程性（持续识别）。

3.周期性训练：指运动员在训练过程中，根据训练任务、季节、比赛周期等，将全年训练划分成若干个时间单元（周期），每个周期有明确的训练目标和内容安排（如基础期、赛前期、赛中、赛后期或休整期）的训练组织形式。

**解析思路：*定义需突出“周期划分”这一核心特征，并说明划分的依据（任务、时间）及各周期特点。

4.运动损伤预防：指在体育运动过程中，采取各种有效措施，消除或减少可能导致运动员身体发生伤害的各种危险因素，从而避免或降低运动损伤发生的措施和过程。

**解析思路：*定义需强调“目的”（避免/降低损伤）、“手段”（消除/减少危险因素）、“对象”（身体伤害）和“过程”（措施+过程）。

5.体育康养：指运用体育的干预手段和方法，结合康复医学、营养学、心理学等相关知识，针对个体或群体的健康维护、疾病预防和康复、身心健康促进等提供综合性的服务与指导。

**解析思路：*定义需体现“体育”与“康养”的融合，点明其“手段”（体育干预）、“结合”（多学科知识）、“目的”（健康维护、促进）和“形式”（服务与指导）。

二、简答题

1.简述影响大学生体育特长形成的几个主要因素。

*答：主要因素包括：遗传因素（天赋潜力）、环境因素（训练条件、指导水平、同伴影响）、个人因素（兴趣、动机、意志品质、运动习惯）、系统训练因素（训练科学性、系统性、周期性）以及心理因素（心理技能、情绪调控）。

**解析思路：*从多个维度回答，涵盖先天（遗传）、后天（环境、个人、训练）、心理层面，这是影响特长发展的主要方面。

2.大学生在进行专项训练时，应如何科学安排训练负荷？

*答：科学安排训练负荷应遵循个体化原则、超负荷与恢复并重原则、周期性原则和循序渐进原则。需综合考虑运动员的训练水平、年龄、性别、项目特点、比赛周期等因素，合理确定训练的量（时间、强度、密度）和强度，并保证充足的恢复时间与手段（如休息、营养、物理康复），避免过度训练。

**解析思路：*回答需包含核心原则（个体化、超负荷与恢复、周期性、循序渐进），并说明安排时需考虑的因素，强调负荷与恢复的平衡。

3.针对大学生体育特长生，心理训练主要包括哪些内容？

*答：心理训练主要包括：一般心理品质训练（如意志力、注意力、自信心、情绪稳定性）；专项心理技能训练（如表象训练、放松训练、催眠训练）；赛前心理准备（目标设定、心理暗示、比赛策略）；赛中心理调控（应对压力、挫折）；赛后心理总结与恢复。内容应与专项运动特点和运动员个体需求相结合。

**解析思路：*列举心理训练的主要类别，涵盖基本心理素质、专项心理技能