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性理疗病征验录

序

性理疗病，古已有之，非新创之法。其核心理念在于“病由心生，境由心转”，认为诸多身心疾患，其根源并非单纯外感六淫或饮食劳倦，更与个体之内在情志失调、心性偏颇息息相关。所谓“性”，指人之本性、心性；“理”，即调理、梳理。通过明心见性，调和情志，矫正偏颇之心态，从而达到祛病健身、延年益寿之目的。此录所记，皆为日常观察及临证所得，或为亲闻，或为亲历，旨在阐明心性与疾病之关联，以及通过性理调摄而收功之验，非为炫技，实乃分享心得，冀望于有缘者有所裨益。

一、常见可愈之“征”

性理失衡所致之病症，多表现为功能性失调，或虽有器质性改变，但情绪因素在其中扮演重要角色。常见者如：

1.不寐（失眠）：多因思虑过度，心不宁静，或肝郁化火，扰动心神。患者常辗转反侧，思绪万千，或伴心烦易怒，口苦目赤。

2.郁证（抑郁、焦虑）：情志不遂，肝气郁结，气机不畅。可见情绪低落，兴趣索然，或烦躁不安，善太息，胸胁胀闷。

3.胃脘痛（胃胀痛）：忧思伤脾，怒则伤肝，肝木乘土，脾胃功能失调。症见胃脘痞闷，食少纳呆，或胀痛连胁，嗳气频作。

4.头风（头痛）：情志激动，肝阳上亢，或气血逆乱，清窍失养。表现为头胀头痛，或巅顶痛，遇情绪波动则加重。

5.心悸（心慌）：心虚胆怯，或痰火扰心。患者自觉心中悸动不安，善惊易恐，坐卧不宁。

6.梅核气（咽部异物感）：肝郁气滞，痰气交阻于咽喉。自觉喉中有物梗阻，咯之不出，咽之不下，情绪抑郁时加重。

二、性理调摄“验”案举隅

案一：某甲，商人，年四十余，患胃脘痛数年。

征：胃脘胀痛，连及两胁，嗳气频繁，每于生意不顺或与人争执后症状加重，饮食乏味，大便不调。曾服中西药，时好时坏。观其面色，略带青黄，舌质偏红，苔薄白，脉弦。

性理症结：此君性格急躁，好胜心强，经营中常因盈亏之事焦虑不安，与人交往亦多因意见不合而心生嗔怒。此“嗔怒”与“焦虑”二火内扰，肝失疏泄，横逆犯胃，致胃失和降。

调摄之法：

1.明理：告之其病之根源在于心性急躁，肝火犯胃。讲解“怒伤肝，思伤脾”之理，肝木条达则脾胃自安。

2.反观：劝其每日静坐片刻，反思当日所遇不快之事，察觉怒气与焦虑生起之瞬间，尝试不随境转，观其虚妄。

3.疏导：教以“疏肝解郁”之法，如遇事深呼吸，默念“息怒”，或通过散步、听舒缓音乐等方式疏泄不良情绪。

验：半月后复诊，自述胃脘胀痛减轻，嗳气减少。谓已能在情绪将要爆发时有所察觉，并尝试控制。嘱其继续坚持心性修炼，辅以少量疏肝和胃之品。三月后随访，诸症若失，性情亦较前平和。

案二：某乙，士人，年三十许，苦不寐久矣。

征：入睡困难，或睡后易醒，醒后难以复寐，伴心悸健忘，神疲乏力，头晕目眩。自述因功名未遂，常思虑过度，辗转反侧。舌淡红，苔薄白，脉细弱。

性理症结：此乃“思虑过度，耗伤心脾”之象。心主神明，脾主思虑，思虑太过，心血暗耗，脾气受损，神失所养，故不寐。

调摄之法：

1.开解：与其谈心，言功名富贵乃身外之物，强求不得，当顺其自然，尽力而为，听其天命。阐明“心宽体胖，心安则寐安”之理。

2.收心：建议其睡前放下书本及杂事，不胡思乱想，可听些单调平和之声音，如细雨声、钟表滴答声，以助收敛心神。

3.养神：鼓励其白日适当劳作，使形体稍疲，有助于夜间安睡。同时，学习“知足常乐”，培养豁达心态。

验：一月后，患者喜告，入睡较前容易，睡眠时间延长。言已能对功名之事淡然处之，不再过分执着。嘱其晚间少思虑，可食些莲子、百合、小米等养心安神之品。半年后偶遇，言睡眠基本恢复正常，精神亦振。

案三：某丙，妪，年五旬，患梅核气。

征：自觉咽喉中有梅核阻塞，咯之不出，咽之不下，胸闷不舒，善太息。曾多方检查，未见器质性病变。每逢家中琐事烦心，则症状加重。舌淡红，苔白腻，脉弦滑。

性理症结：此妪性格内向，多愁善感，遇不如意事，喜闷于心中，不善宣泄，肝气郁结，津液输布失常，凝聚成痰，痰气交阻于咽喉而成梅核气。

调摄之法：

1.移情：劝其多参与社交活动，如广场舞、社区棋牌等，转移注意力，勿沉湎于烦恼之中。

2.宣泄：鼓励其向家人或好友倾诉心中不快，或通过哭泣等方式释放郁气。

3.宽心：讲解“境由心造”之理，家中琐事，多为庸人自扰，学会“放下”与“宽容”，则气机自畅。

验：初时，妪不甚以为然，谓“性格使然，难以改变”。经耐心开导，并请其家人配合，多与其沟通，鼓励其外出。两月后，自觉咽喉阻塞感减轻，胸闷好转。后加入社区合唱队，心情渐开朗，梅核气之症亦随之渐消。

三、性理疗病之要诀

1.明因识果：首先要认识到疾病与心性、情绪的密切关系，明白“病由心生”的道理，这是性理疗病的前提。

2.反观内省：学会观察自己的起心动念，特别是负面情绪（如怒、恨、怨、恼、烦等）生起的根源，不逃避，不纵容。

3.宽心释怀：对