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小学五年级上册体育教案

一、教学对象

小学五年级学生

二、单元教学目标

本单元旨在通过一系列精心设计的体育活动，帮助五年级学生在身体、技能、心理及社交层面得到全面发展。具体目标如下：

1.运动参与与兴趣培养：引导学生积极参与体育活动，体验运动带来的乐趣，初步形成乐于锻炼的习惯，能够主动参与课堂内外的体育游戏和比赛。

2.体能发展：逐步提高学生的速度、力量、耐力、灵敏性和协调性等基本身体素质。通过针对性练习，增强心肺功能，促进骨骼肌肉发育。

3.技能掌握：学习并初步掌握本单元所授运动项目的基本技术和简单战术。例如，在快速跑单元中，学习正确的起跑姿势和途中跑技术；在球类单元中，掌握基本的传接球方法。强调动作的规范性和安全性。

4.健康知识与安全意识：了解与体育运动相关的基本健康知识，如运动前的准备活动、运动后的放松整理的重要性，以及运动中常见损伤的预防和简单处理方法。培养学生的规则意识和安全防范能力，做到安全运动。

5.心理品质与社会适应：在体育活动中培养学生勇敢、顽强、果断、自信的意志品质，以及克服困难、挑战自我的精神。通过小组合作学习和集体游戏，增强学生的团队协作意识、竞争意识和沟通能力，学会尊重他人、遵守规则、公平竞争。

三、单元教学内容（示例：以“快速跑与游戏”单元为例）

1.快速跑：

*正确的跑步姿势（上体正直、摆臂自然、步伐轻快）。

*站立式起跑技术。

*30米快速跑。

*追逐跑、变向跑游戏。

2.体能练习：

*立卧撑、蛙跳等发展力量的练习。

*短距离往返跑、跳绳等发展耐力的练习。

3.趣味游戏：

*“老鹰捉小鸡”、“黄河长江”等传统游戏。

*结合快速跑技能的接力游戏。

4.安全教育：

*跑步时的安全注意事项（如不推挤、不突然变向、注意观察前方）。

*运动损伤的预防（如充分热身）。

四、教学重点与难点

1.教学重点：

*快速跑时正确的身体姿势和摆臂动作。

*站立式起跑的衔接与加速跑。

*积极参与体育活动的态度和遵守规则的习惯。

2.教学难点：

*途中跑时步频与步幅的协调配合。

*起跑后迅速加速的能力。

*在游戏和比赛中灵活运用所学技能，并保持良好的情绪和合作精神。

五、教学准备

1.场地器材：

*标准操场（跑道）或平整开阔的场地。

*秒表（可选，用于记录成绩，激发积极性）。

*标志桶或小旗子（用于划分区域、设置起点终点）。

*口哨、粉笔（或标志物）。

*相关球类（如适用其他单元）、体操垫（如适用）。

2.教师准备：

*深入钻研教材，备好每一节课，明确各课时的教学目标、重难点和具体步骤。

*提前检查场地器材的安全性和完好性，确保教学顺利进行。

*思考如何创设生动有趣的教学情境，调动学生的学习积极性。

*预设课堂中可能出现的安全问题及应对措施。

3.学生准备：

*穿着适合运动的服装和运动鞋，不佩戴尖锐饰物。

*了解体育课的基本要求，做好思想准备。

六、课时教学计划（示例：“快速跑与游戏”单元第一课时）

（一）课时课题：站立式起跑与30米快速跑

（二）课时教学目标

1.知识与技能：学生能够说出站立式起跑的动作要领，80%以上的学生能基本做出站立式起跑的规范姿势，并尝试运用正确姿势进行30米快速跑。

2.过程与方法：通过讲解示范、分解练习、分组练习和游戏竞赛等方法，引导学生主动学习和体验站立式起跑与快速跑的乐趣。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与、勇于尝试的精神，遵守纪律，注意安全，体验快速奔跑带来的快乐。

（三）教学重难点

*重点：站立式起跑的正确姿势和快速跑时的摆臂动作。

*难点：起跑后迅速加速，以及跑的过程中保持身体平衡和高频率。

（四）教学过程

一、开始部分（约3-5分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项。

2.队列练习：

*原地三面转法。

*齐步走、跑步走（简短练习，约1-2个来回）。

*目的：集中学生注意力，培养组织纪律性，为上课做好准备。

二、准备部分（约8-10分钟）

1.热身慢跑：

*组织形式：成一路纵队，围绕操场慢跑。

*要求：队伍整齐，步伐均匀，呼吸自然。可穿插变向跑（如“S”形跑）。

*时间：约2-3分钟。

2.准备活动操：

*内容：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动、手腕关节运动。

*组织方法：学生成广播操队形站立。