2025年大学《足球运动》专业题库—— 足球运动中的伤病防护措施.docxVIP

2025年大学《足球运动》专业题库——足球运动中的伤病防护措施

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.足球运动中，最容易发生急性损伤的部位是？

A.胸部

B.膝关节

C.腰椎

D.手腕

2.运动中突然发生的、肌肉因过度牵拉而引起的损伤，通常称为？

A.挫伤

B.拉伤

C.韧带扭伤

D.骨折

3.“RICE”原则中的“E”代表什么？

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

C.Compression（加压包扎）

D.Elevation（抬高患肢）

4.为了预防运动性中暑，以下哪项措施最为关键？

A.运动前佩戴帽子

B.运动中少量多次补充水分

C.选择在清晨进行长时间训练

D.运动后立即进行高强度整理活动

5.足球运动员进行力量训练，主要目的是为了？

A.提高速度

B.增强肌肉弹性

C.预防肌肉拉伤和关节损伤

D.增加耐力

6.脚踝扭伤后，应立即采取的措施是？

A.立即进行热敷

B.拉伸扭伤的肌肉

C.按照RICE原则进行初步处理

D.继续比赛观察情况

7.膝关节前交叉韧带（ACL）损伤后，最常见的康复方法不包括？

A.物理治疗

B.运动疗法

C.立即返回高强度训练

D.功能性训练

8.足球运动员在进行长时间奔跑前，应重点进行哪种类型的拉伸？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.震荡拉伸

D.PNF拉伸

9.预防骨折的关键因素之一是？

A.运动前饮酒

B.保证充足的钙质摄入

C.经常进行跳跃练习

D.穿着不合适的鞋

10.运动中发生脑震荡，现场处理的首要原则是？

A.立即让伤者坐下休息

B.立即进行头部按摩

C.尽快恢复比赛

D.确保伤者安全，保持安静，尽快就医

二、填空题（每空1分，共15分）

1.足球运动中常见的急性损伤处理原则包括休息、______、______、______。

2.长期从事足球运动，膝关节半月板损伤的风险会增加，这与______和______的反复扭转有关。

3.为了预防肌肉疲劳导致的拉伤，运动员应合理安排训练负荷，并保证充足的______和______。

4.运动前的充分热身，可以升高体温，增加肌肉和______的弹性，从而降低损伤风险。

5.对于闭合性软组织损伤，在急性期（24-48小时内）适宜采用______来减轻疼痛和肿胀。

6.运动员的______和______状况，直接影响其免疫力，并关系到伤病的发生和恢复。

7.足球场地的维护，包括平整场地、及时清除______等，是预防运动损伤的基础条件之一。

8.运动中突然感到关节剧痛、肿胀，并可能听到“咔嚓”声，很可能是______损伤。

三、名词解释（每题3分，共12分）

1.运动性中暑

2.关节稳定性

3.返回赛场评估（Return-to-PlayAssessment）

4.过度使用损伤

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述足球比赛中常见的三种急性损伤类型及其初步处理要点。

2.为什么充分的热身活动对于预防足球运动损伤至关重要？

3.运动员在进行核心力量训练时，应注意哪些关键点以预防腰背部损伤？

4.简述足球运动员在炎热潮湿环境下训练时，需要注意哪些伤病防护措施？

五、论述题（10分）

结合足球运动的专项特点，论述一个完整的伤病预防体系应包含哪些方面，并说明各部分的重要性。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.B

3.C

4.B

5.C

6.C

7.C

8.B

9.B

10.A

二、填空题

1.冰敷，加压包扎，抬高患肢

2.膝盖，髌骨

3.睡眠，营养

4.韧带

5.冰敷

6.身体，心理

7.水坑，不平整的地面

8.韧带

三、名词解释

1.运动性中暑：指因高温、高湿环境或长时间剧烈运动导致身体体温调节功能失调，出现体温升高、水、电解质紊乱等一组症状的急性疾病。

2.关节稳定性：指关节在运动中维持其正常结构和功能的能力，依赖于骨骼、韧带、肌肉、关节囊等结构的完整与协调。

3.返回赛场评估：指在运动员可能发生运动损伤（尤其是脑震荡或肌肉骨骼损伤）后，通过一系列检查和观察，评估其是否具备安全返回赛场运动的能力。

4.