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初一健康考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.人体最重要的供能物质是（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

2.每天应保证多长时间的睡眠（）

A.4小时

B.6小时

C.8小时

D.10小时

3.预防近视要做到（）

A.“三要”和“三不看”

B.“四要”和“三不看”

C.“三要”和“四不看”

D.“四要”和“四不看”

4.遇到有人呼吸、心跳骤停，应立即拨打（）

A.110

B.120

C.119

D.122

5.下列属于健康生活方式的是（）

A.熬夜玩游戏

B.不吃早餐

C.适量运动

D.吸烟喝酒

6.人体最大的器官是（）

A.心脏

B.肝脏

C.皮肤

D.胃

7.正常成年人的心率是（）

A.50-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

8.下列哪种行为不利于心理健康（）

A.保持乐观心态

B.经常与朋友交流

C.遇到挫折独自生闷气

D.积极参加集体活动

9.预防传染病的措施不包括（）

A.控制传染源

B.切断传播途径

C.保护易感人群

D.加强锻炼

10.青春期的显著特点是（）

A.身高突增

B.体重增加

C.心肺功能增强

D.脑的功能增强

答案：1.C2.C3.C4.B5.C6.C7.B8.C9.D10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于呼吸道的是（）

A.鼻

B.咽

C.喉

D.气管

2.合理营养的要求包括（）

A.食物多样

B.谷类为主

C.多吃蔬菜

D.少吃盐

3.下列属于毒品的是（）

A.海洛因

B.冰毒

C.摇头丸

D.大麻

4.预防贫血应多吃（）

A.含铁丰富的食物

B.含蛋白质丰富的食物

C.含钙丰富的食物

D.含维生素丰富的食物

5.下列属于良好学习习惯的是（）

A.课前预习

B.认真听讲

C.按时完成作业

D.考试作弊

6.下列属于健康的生活环境的是（）

A.空气清新

B.水质良好

C.安静舒适

D.阳光充足

7.下列属于青春期心理变化的是（）

A.独立意识增强

B.性意识萌动

C.情绪波动较大

D.好奇心旺盛

8.预防龋齿要做到（）

A.早晚刷牙

B.饭后漱口

C.少吃甜食

D.定期检查牙齿

9.下列属于急救药品的是（）

A.硝酸甘油

B.阿司匹林

C.创可贴

D.碘伏

10.下列属于有氧运动的是（）

A.慢跑

B.游泳

C.骑自行车

D.举重

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.AB5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.为了减肥可以过度节食。（）

2.生病时可以自行加大药量。（）

3.随地吐痰不会传播疾病。（）

4.经常参加体育锻炼可以增强体质。（）

5.吸烟对身体没有危害。（）

6.青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。（）

7.遇到危险时要保持冷静。（）

8.与同学发生矛盾时要及时沟通解决。（）

9.不吃早餐对身体没有影响。（）

10.预防近视要定期检查视力。（）

答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.√8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述健康的生活方式包括哪些方面？

答：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠等。

2.如何预防流感？

答：勤洗手、多通风、避免去人员密集场所、接种流感疫苗、加强锻炼、保证营养等。

3.青春期如何保持心理健康？

答：保持乐观心态，学会沟通交流，正确对待自己和他人，积极参加集体活动等。

4.简述良好的饮食习惯有哪些？

答：定时定量、不挑食不偏食、少吃零食、不吃变质食物等。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈你对合理安排上网时间的看法。

答：上网时间不宜过长，避免影响学习和休息。要合理规划，用于学习和有益活动，防止沉迷网络。

2.讨论如何在班级中营造健康的氛围。

答：组织有益活动，倡导健康生活方式，同学间互相鼓励积极锻炼、合理饮食等，共同营造良好氛围。

3.说说你对预防校园欺凌的想法。

答：学校加强教育管理，培养学生友善尊重意识，建立监督机制，及时发现制止欺凌行为，让校园充满关爱。

4.讨论怎样保持良好的个人卫生习惯。

答：