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发烧大人护理方法

1.测量体温：使用体温计准确测量体温，了解发烧程度。建议每23小时测量一次，常用腋下测量法，将体温计水银端放于腋窝深处，夹紧上臂，测量510分钟。若体温在37.338℃为低热，38.139℃为中度热，39.141℃为高热，41℃以上为超高热。

2.环境调整：保持室内温度适宜，一般在2224℃左右，湿度在50%60%。可使用空调调节温度，使用加湿器增加湿度。经常开窗通风，保证室内空气新鲜，但避免直接吹风。

3.补充水分：发烧会使身体水分散失增加，应鼓励患者多喝温开水，也可适当喝一些淡盐水、果汁、蔬菜汁等。一般每天饮水量在15002000毫升左右，少量多次饮用，避免一次大量饮水引起不适。

4.饮食调理：给予清淡、易消化、营养丰富的食物。可以选择米粥、面条、馄饨等碳水化合物类食物，提供能量。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等。适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，但要避免油腻、辛辣、刺激性食物。

5.物理降温：当体温在38.5℃以下时，可采用物理降温方法。用湿毛巾敷额头，每1520分钟更换一次。也可用温水擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间1015分钟，通过水分蒸发带走热量。还可以使用退热贴，贴在额头或颈部大动脉处。

6.药物降温：如果体温超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。严格按照说明书或医嘱的剂量和时间服用，不要自行增减药量。服用退烧药后要注意观察体温变化和有无不良反应。

7.休息与睡眠：保证患者有充足的休息和睡眠，让身体得到恢复。为患者创造安静、舒适的睡眠环境，减少外界干扰。

8.观察症状：密切观察患者的症状，除了体温，还要注意有无咳嗽、咳痰、咽痛、头痛、腹痛、腹泻等伴随症状。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。

9.口腔护理：发烧时患者口腔内细菌易滋生，应做好口腔护理。每天用淡盐水或漱口水漱口34次，保持口腔清洁，预防口腔感染。

10.皮肤护理：发烧患者出汗较多，要及时擦干汗液，更换干净、透气的衣物和床单。保持皮肤清洁干燥，避免因汗液刺激引起皮肤瘙痒和感染。

11.心理护理：发烧可能会使患者感到不适和焦虑，护理人员要关心患者的心理状态，给予安慰和鼓励，让患者保持积极的心态，有利于病情恢复。

12.记录体温：制作体温记录表，记录每次测量的体温、时间以及使用的降温方法等。这样可以直观地观察体温变化趋势，为医生诊断提供参考。

13.避免剧烈运动：发烧期间患者身体虚弱，应避免剧烈运动，以免加重身体负担。可以进行一些轻微的活动，如在室内缓慢散步。

14.酒精擦浴需谨慎：酒精擦浴虽然能快速降温，但可能会引起皮肤过敏、酒精吸收等不良反应，尤其是儿童和对酒精过敏者。一般不建议自行使用酒精擦浴，如需使用，应在医生指导下进行。

15.注意保暖：在退烧过程中患者可能会出汗，要注意保暖，避免再次受凉。但也不要过度捂汗，以免影响散热。

16.监测血压：部分患者发烧时可能会出现血压波动，尤其是本身有高血压的患者。可定期监测血压，如有异常及时告知医生。

17.保持呼吸道通畅：如果患者有咳嗽、咳痰症状，鼓励患者咳嗽，帮助排出痰液。对于痰液黏稠不易咳出的患者，可适当增加饮水量，也可在医生指导下使用祛痰药物。

18.避免交叉感染：护理人员在照顾患者时要注意个人卫生，勤洗手，避免将病菌传播给患者。患者使用的餐具、毛巾等物品要单独清洗和消毒。

19.按摩缓解不适：对于头痛、肌肉酸痛等症状，可以通过适当的按摩来缓解。如轻轻按摩太阳穴、颈部肌肉等，但按摩力度要适中。

20.调整体位：如果患者长时间卧床，要定时帮助患者调整体位，防止压疮发生。一般每2小时翻身一次。

21.观察尿量：尿量可以反映患者的身体水分平衡情况。发烧时要注意观察患者的尿量，如果尿量明显减少，可能提示身体缺水，应增加水分摄入。

22.遵医嘱用药：除了退烧药，医生可能还会根据病因给予其他药物治疗。要严格按照医嘱按时、按量给患者服药，不要自行停药或换药。

23.提供舒适的衣物：选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，让患者穿着舒适，有利于散热。

24.避免食用生冷食物：发烧期间患者肠胃功能较弱，食用生冷食物可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，应避免食用。

25.鼓励深呼吸：对于伴有呼吸急促或胸闷的患者，鼓励其进行深呼吸，每次深呼吸35分钟，可缓解症状。

26.注意药物相互作用：如果患者正在服用其他药物，在使用退烧药或其他治疗药物时，要注意药物之间的相互作用。如有疑问，及时咨询医生。

27.定期开窗通风：每天至少开窗通风23次，每次通风30分钟左右，改善