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2022年安徽省中小学教育教学论文评选

2022年安徽省中小学教育教学论文评选

基于健康第一理念下高中体育的教学心得

摘 要：就现在的高中学科教育教学活动来说，如何让学生实现终身发展所需要的学科素养才是学科教育的终极目的，体育课程亦然。体育课程作为优化学生身体器官素质发育，提升学生体能水平的基本途径，对预防近视、肥胖等身体疾病，引导学生养成勤运动、爱锻炼的健康生活习惯等素质教育任务大有裨益，需要落实健康第一的教学理念，保证体育运动对高中生健康成长的积极作用。本文将从以学生需求丰富体育项目、关注学生的个性化运动特征、统一身体健康与心理健康三个角度，分析高中体育运动教学落实健康第一教学理念的教学心得。

关键词：高中体育、健康第一、教学心得

体育课程一直都是我国高中学校课程结构的基本组成部分，但是有相当一部分学生并不喜欢体育运动，而且在体育课堂结束之后从来不会自觉主动参与运动训练，导致体育教学成为学生不得不应付的学习任务。造成这一不良局面的根本原因是高中体育教师忽视了学生自身的运动需求，将学生作为模仿运动技能的“机器”，没有考虑学生的兴趣、运动负荷强度等学情因素。但是，高中生的一生还有很长的路要走，需要以健康的体魄与积极向上的心理素质迎接成长路上一个接一个的挑战。所以，我们必须要落实健康第一的体育教学理念，让每个学生都能意识到积极参与运动锻炼的好处，优化学生的运动素质，使每个学生都能在体育学习中有所收获。

一、以学生需求丰富体育项目

高中生已经积累的充足的生活经验，明确知道自己的喜恶。虽然高中生能够在必要的学习任务引导下参与体育训练，但是这些体育项目是否能够引起高中生的学习兴趣，也直接决定着学生的运动心理，关系着健康第一教学理念的落实进程。对此，我们应该主动利用学生的运动需求丰富体育常规教学项目，尽量保护学生对自主参与体育运动的积极性，让学生们真正喜欢上体育运动。针对这一问题，现在已经有多所高中学校使用了“选项”制度，即以学生需求作为开发体育校本课程的依据，同时整合体育教材内容，允许学生自主选择参与。当然，即便学校并未实施选项教学制度，教师也应该在每节课中抽出时间满足学生的运动爱

好，尽最大能力保护学生的运动情绪。

我们班有一个女同学因为青春期存在发胖问题，这个客观的身体因素导致这个女同学十分自卑，为人处世也十分谨慎、小心，生怕招来同伴同学的嘲笑。我们都知道，高中生的年龄段处于16-19岁之间，这个年龄段学生的新陈代谢很快，只要配合充足的运动与合理饮食，则可快速达到减肥塑形的目的。于是，我便对这个女同学进行了体能测试，了解了学生的体脂率与代谢水平，利用体育课学生自由活动时间教给学生常见的有氧活动，如开合跳、登山跑、波比跳等，希望这个女同学可以通过合理的运动健身达到减肥目的。同时，我也为这个学生制定了科学的减肥计划，鼓励学生每天利用课外活动时间自主参与运动训练，花一个小时做运动，同时还为学生提供了饮食建议，即以鱼肉、牛肉、鸡肉等低脂肉类为主，每天要补充充足的蛋白质，不可过度节食，等等。在我的帮助与监督下，这个学生终于获得了苗条的身形，而这也让这个学生重新变得自信起来，真正理解了体育运动所带来的积极影响。后来，当这个学生减肥成功之后，她也依然坚持每天参与运动训练，而且还积极组织其他同学一同锻炼身体，在全班范围内营造出了“人人爱运动”的优良氛围。

二、关注学生的个性化运动特征

高中生的身体素质、生活环境、性格爱好等因素都直接影响着他们的运动水平，关系着学生运动能力的长远发展，而我们要做的便是要关注、尊重每一个学生在体育运动中所存在的学情差异，组织针对性的、层次化的运动教学。虽然笔者在上文提到了丰富体育运动项目，以学情作为组织体育活动的基本依据，但是体育课并不是由一个学生构成的，而是由几十个运动能力参差不齐的学生群体组成的。而且，高中学校扩招政策的普及也导致生源情况越来越复杂，更需要高中体育教师实施个性化教学。同时，值得重点一提的是，健康第一教学理念的本质与初衷都不是为了提高学生的体育成绩，而是要让学生将自己在体育课堂上学到的运动知识与技能延伸到生活之中，养成良好的运动习惯，促使体育运动贯穿于学生的一生。所以，不管从哪个方面来说，我们都应该实施个性化体育教学，以学生的个体进步与异步成长全面提升高中体育课堂教学效率。

比如，在“足球脚背外侧运球”一课教学中，笔者便根据高中生运动能力的差异性设计了分层教学任务。“足球脚背外侧运球”这个足球技能要求学生有一

定的球感与运球能力，对学生的身体协调性与控球能力要求甚高，但是是学生展开足球进攻的基本能力，所以我便设计了几个层次渐进的运动任务：学习足球脚背外侧运球的基本技术，观察教师演示；总结出足球脚背外侧运球的支撑腿位置，以及运球的脚形与推拨技能；在足球场地或真实的足球比赛中以足球脚背外侧运球