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2025年下学期初中身心健康管理素养试卷

一、单项选择题（每题3分，共30分）

2025年北京市体育八条政策要求初中生每日体育活动时间不得低于（）

A.1小时B.1.5小时C.2小时D.2.5小时

教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》中明确，初中阶段心理健康教育的核心目标是（）

A.情绪表达与人际交往能力B.青春期适应与压力管理能力

C.生涯规划与挫折应对能力D.自我认知与团队协作能力

某同学因模拟考失利出现失眠、食欲下降等症状，根据学校三级预警机制，班主任应在发现异常后（）内上报心理教师

A.2小时B.4小时C.12小时D.24小时

2025年中考改革试点地区将课堂参与度纳入综合素质评价，其占比通常为（）

A.20%B.30%C.40%D.50%

世界卫生组织提出的健康四维模型不包括（）

A.躯体健康B.心理健康C.社会适应D.道德健康

下列哪项不属于初中生健康行为自评表中的核心指标（）

A.每日睡眠时间≥8小时B.每周进行3次以上有氧运动

C.能主动与家长沟通学习压力D.每周使用电子产品不超过10小时

学校心理辅导室的开放时间应遵循的原则是（）

A.仅工作日午休时间开放B.工作日全天开放+周末预约制

C.仅课后服务时段开放D.每月固定日期开放

2025年全国中小学AI通识课程中，初中阶段的重点模块是（）

A.图形化编程B.Python实战项目

C.AI伦理与安全D.机器学习原理

某班级开展情绪管理工作坊，通过绘画宣泄、正念呼吸等活动调节压力，这体现了心理健康教育的（）途径

A.课程育人B.活动育人C.咨询育人D.文化育人

根据健康中国2030规划纲要，初中生应掌握的基础急救技能是（）

A.心肺复苏B.止血包扎C.骨折固定D.以上都是

二、多项选择题（每题4分，共20分）

2025年教育政策中，体现从育分到育人转型的举措有（）

A.信息科技改为等级考B.艺术成绩设为普高报考门槛

C.AI创新大赛获奖纳入中考加分D.体质健康测试与专项锻炼方案绑定

学校心理危机干预的三色预警机制中，属于红色预警的情形包括（）

A.有自伤或伤人倾向B.连续两周情绪低落且拒绝交流

C.因家庭变故出现逃学行为D.考试焦虑引发失眠

初中生压力管理的有效方法包括（）

A.腹式呼吸法B.积极自我暗示C.拖延任务分解D.回避社交活动

家长在心理健康协同教育中的责任包括（）

A.营造开放的家庭沟通氛围B.监督孩子完成心理健康作业

C.主动参与学校亲子心理游戏日D.发现异常及时联系班主任

2025年体育教育改革的突破性变化体现在（）

A.每天一节体育课B.三大球至少一项必修

C.体质测试不合格者取消评优资格D.班级联赛纳入体育成绩

三、情境分析题（每题15分，共30分）

案例一：小明的健康困惑

小明是七年级学生，近期出现以下行为：

早晨经常不吃早餐，到校后购买含糖饮料

课间沉迷手机游戏，很少参与户外活动

因期中考试排名下滑，拒绝与家长沟通，夜间辗转难眠

在班级小组合作中常因意见不合与同学发生争执

请结合2025年教育政策与心理健康知识，回答下列问题：

分析小明存在哪些健康风险（至少列举3点）？（5分）

学校可通过哪些途径对小明进行干预？（6分）

家长应如何配合学校开展协同教育？（4分）

案例二：班级健康管理实践

某初中班级开展健康行为21天挑战活动，设计了以下实施方案：

每日记录《健康日志》（含睡眠、运动、情绪等指标）

每周开展压力盲盒活动（匿名分享烦恼并集体献策）

每月评选健康之星，优先获得体育竞赛参与资格

请根据方案回答：

该活动体现了哪些心理健康教育途径？（5分）

如何利用AI工具优化活动效果？（4分）

若有学生连续三天未完成日志，班主任应采取哪些措施？（6分）

四、实践应用题（20分）

结合2025年初中身心健康管理政策要求，设计一份个人健康升级计划。内容需包含：

自我健康评估（从躯体、心理、社交三方面分析现状，6分）

目标设定（制定3项可量化的改进目标，6分）

行动计划（每周具体实施步骤，4分）

效果评估（设计2项跟踪监测指标，4分）

参考答案及评分标准（仅教师版提供）：

一、单选：1.C2.B3.A4.B5.D6.D7.B8.B9.B10.D

二、多选：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ACD5.ABD

三、情境分析题

案例一：

健康风险：饮食不规律（早餐营养不足）、缺乏运动（课间久坐）、情绪调节障碍（拒绝沟通）、睡眠质量低下（失眠）（任答3点得5分）

干预途径：①心理教师个体辅导