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体育教师招聘考试专项篮球教材

前言

篮球运动作为一项集趣味性、竞技性、团队性于一体的体育运动，深受广大青少年喜爱，也是各级学校体育教学的重要内容。本教材专为体育教师招聘考试篮球专项考生编写，旨在系统梳理篮球运动的核心知识与技能，强化教学实践能力，助力考生高效备考，顺利通过考试并为未来的篮球教学工作奠定坚实基础。本教材注重理论与实践相结合，突出教学实用性与针对性，力求内容精炼、重点突出、条理清晰。

第一章篮球运动概述

第一节篮球运动的起源与发展

篮球运动起源于19世纪末的美国，由詹姆斯·奈史密斯博士发明，最初旨在为冬季室内提供一种富有挑战性的体育活动。历经百余年发展，篮球运动已成为全球普及度最高、影响力最大的体育运动之一。其发展趋势呈现出高度专业化、商业化、国际化以及技战术快速革新的特点。了解篮球运动的历史沿革，有助于深刻理解其项目内涵与文化价值，对于篮球教学而言，能更好地引导学生领悟运动精神。

第二节篮球运动的特点与价值

篮球运动的主要特点包括：集体性与对抗性强，要求队员在快速的攻防转换中协同配合；技战术复杂多样，涵盖跑、跳、投等多种身体活动形式；趣味性与观赏性高，能有效激发参与者的运动热情。其教育价值体现在促进身体素质全面发展（力量、速度、耐力、灵敏、协调等），培养团队合作意识、竞争精神、意志品质和规则意识，同时也是进行心理健康教育和社交能力培养的良好载体。

第二章篮球基本技术

第一节移动技术

移动是篮球运动中一切动作的基础，包括基本站立姿势、起动、跑、跳、急停、转身、变向跑、滑步等。

*基本站立姿势：两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈，重心置于两脚之间，上体略前倾，抬头挺胸，眼视前方。两臂自然屈肘置于体侧或腹前，随时准备进行下一步动作。此姿势便于身体向任何方向起动和移动。

*起动：从基本站立姿势开始，身体重心向跑动方向移动，后脚（或异侧脚）用力蹬地，同时手臂协调摆动，迅速向目标方向迈出。起动的关键在于反应快、蹬地有力、重心转移及时。

*急停：分为跨步急停和跳步急停。跨步急停要求一脚先落地，屈膝缓冲，随即另一脚落地，身体重心下降并稳住；跳步急停则是双脚同时落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。急停的目的是在快速移动中突然制动，为后续的传、接、投、突等动作创造条件。

*滑步：常用于防守移动。分为侧滑步、前滑步和后滑步。以侧滑步为例，两脚平行站立，向左侧滑步时，左脚向左迈出，同时右脚蹬地跟随，保持屈膝低重心，身体不上下起伏，手臂自然张开。滑步的特点是移动平稳，能有效保持防守位置。

易犯错误与纠正：起动时重心过高或蹬地无力；急停时重心不稳，动作僵硬；滑步时交叉步或重心起伏过大。纠正方法多采用分解练习、信号刺激练习以及在对抗条件下的运用练习，强调动作的连贯性和协调性。

第二节传接球技术

传接球是组织进攻、连接配合的纽带，是篮球比赛中运用最频繁的技术。

*双手胸前传接球：这是最基本、最常用的传球方式。传球时，双手五指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位（而非掌心）持球于胸前下方。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，双臂协调用力，手腕由后向前下方急促抖动，手指用力拨球，将球传出。接球时，双手迎球，手指自然张开，拇指相对成“八”字，掌心朝前或略朝上，缓冲来球力量，将球引至胸前或所需位置。

*单手肩上传接球：常用于中远距离传球。以右手传球为例，左肩对着传球方向，右手持球于右肩上方，肘部外展。传球时，右脚蹬地，转体，带动上臂向前摆动，前臂随之加速前伸，手腕前屈，手指拨球，将球传出。接球时，根据来球方向和高度，调整接球手型和位置，同样要注意缓冲。

*其他传球方式：包括击地传球（用于近距离躲避防守者手臂封堵，球经地面反弹至同伴胸腹之间）、反弹传球（与击地类似，有时特指低手击地）、单手胸前传球、背后传球、胯下传球等。这些传球方式多用于特定情境下，以出其不意。

传接球要点：传球要准确、及时、隐蔽、有力量；接球要主动迎球、缓冲稳妥、保护好球，并迅速衔接下一个动作。传球者应观察同伴位置和防守情况，选择合适的传球方式和时机；接球者应主动示意，并摆脱防守准备接球。

易犯错误与纠正：传球时肘关节外张、只用手臂力量；接球时手型不对、缓冲不好、引球过慢；传球时机选择不当。纠正时应强调传球的完整用力顺序，加强接球手型练习和反应练习，结合实战情境进行传接球配合训练。

第三节运球技术

运球是持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍由地面反弹起来的球的动作。

*高运球：多用于快速推进或摆脱防守时。运球时，上体略前倾，抬头观察，手臂自然弯曲，手腕用力，用手指和指根部位按拍球的后上方，球的反弹高度约在腰胸之间。

*低运球：当防守队员逼近时采用。上体前倾幅度加大，屈膝降低重心，手按拍球的部位偏前下方，球的反弹高度约