用声技巧与嗓音保护科普：科学发声与健康维护.pdfVIP

用声与嗓音保护

1、朗读用声要求

朗读语言要求要准确、鲜明、生动，富于表现力和力。我们不能象平时说话那样，在朗读的时候

要根据文章内容的不同，用不同色彩来处理。

为了使受众都能听到、听清，朗读者往往都会加大音量(除非借助话筒音响等设备)，用声时一定注意

气息运用，让声音更加饱满、浑厚，力更强，并有效保护嗓子。

2、嗓音与情、声、气

在播音课程里，有“情取其高，声取其中，气取其深”的。其实在培训过程中，这三者的关系也是

如此。

有些人在朗读前要么过度紧张，要么满不在乎，没有“情”怎么有“义”、怎么别人呢?所以有必要提

前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。

有的人，时状态、不正确，比如下巴太用力、嗓子喊，或者拘谨，导致发出挤、

捏、窄，沉闷、暗哑。培训的时候，我们要做到：高音不喊，低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧

妙运用，才能让我们吸引，又能保护我们的嗓子。

3、嗓子的保护方法

A、坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进;

B、练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带;

C、保证充足的睡眠是保护声带的措施;

D、生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变;

E、女性在生理周期或者其他鼻、咽、声带充血的时候，练声;

F、尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的，烟酒也要避免;

G、坚持用淡盐水漱口，可以消除炎症并保护嗓子;

H、中药：胖大海+冰糖，还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不错的药物。

4、常见错误及纠正

1)、闷暗

音色：沉闷、缺少光泽(亮度)。

Protectwithvoice

andvoice

1.Requirementsfor

readingaloud

Thelanguageofreadingaloudshouldbeaccurate,vivid,vivid,expressiveandinfectious.

Wecannotusedifferentsoundcolorswhenreadingaloudlikeweusuallyspeak.

Inordertomaketheaudiencehearandhearclearly,readersoftenincreasethevolume(unstheyusemicrophone

audioandotherequipment).Whenusingthesound,theymustpayattentiontotheuseofbreath,sothatthesoundisfuller

andthicker,morepenetrating,andeffectivelyprotectthevoice.

2.Voiceandlove,voice,and

spirit

Inbroadcastingcourses,thereisasayingthatemotiontakesthehigh,voicetakesthedeep,andqi

takesthedeep.Infact,duringthetrainingprocess,therelationship