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《大学生心理健康教育》试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.过度依赖他人

D.社会适应良好

2.大学生常见的“空心病”主要表现为：

A.对学业、生活失去意义感，伴随无价值感

B.因经济压力产生的焦虑情绪

C.因恋爱失败引发的短期抑郁

D.因宿舍矛盾导致的人际回避

3.当个体遇到挫折时，通过“我只是运气不好”来缓解情绪，这种心理防御机制属于：

A.合理化

B.投射

C.压抑

D.反向形成

4.以下关于“抑郁情绪”与“抑郁症”的区别，表述错误的是：

A.抑郁情绪是短暂的，抑郁症持续两周以上

B.抑郁情绪不影响社会功能，抑郁症会显著影响

C.抑郁情绪可通过自我调节缓解，抑郁症需专业干预

D.抑郁情绪和抑郁症的核心症状完全相同

5.大学生人际关系敏感的典型表现是：

A.主动参与社团活动并建立广泛联系

B.对他人的评价过度敏感，常因小事怀疑被针对

C.能清晰表达自己的需求并尊重他人边界

D.与室友保持适度距离，避免冲突

6.以下哪种方法不符合“正念减压”（MBSR）的核心原则？

A.专注于当下的呼吸，不评判思绪

B.记录每日负面情绪并分析原因

C.以观察者的视角觉察身体的感觉

D.允许情绪自然流动，不强行压抑

7.自我认知偏差中，“过度概括”指的是：

A.因一次失败就认为“我什么都做不好”

B.只关注负面信息而忽略积极反馈

C.认为自己的想法必然是他人的想法

D.用完美标准要求自己，无法接受失误

8.以下哪项不属于大学生压力源的“发展性压力”？

A.考研/就业方向的选择

B.对未来职业能力的担忧

C.家庭经济困难带来的生存压力

D.自我价值感与现实能力的落差

9.关于“社交焦虑”的干预，最有效的方法是：

A.完全回避社交场合以减少焦虑

B.制定渐进式社交目标并逐步暴露

C.服用抗焦虑药物快速缓解症状

D.要求他人主动配合自己的社交节奏

10.积极心理品质中的“心理韧性”主要体现为：

A.遇到困难时立刻寻求他人帮助

B.在挫折中保持希望并主动调整策略

C.否认负面事件的影响以维持表面乐观

D.对失败结果进行外部归因以保护自尊

二、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）

1.心理问题等同于“精神病”，需要隔离治疗。（）

2.偶尔出现情绪低落、失眠是正常现象，不一定是心理问题。（）

3.自我暴露越多，人际关系越亲密。（）

4.压力只会对身心健康产生负面影响。（）

5.心理咨询的主要目的是替来访者解决具体问题。（）

6.大学生的“拖延行为”可能与完美主义倾向有关。（）

7.异性之间无法建立纯粹的友谊，必然存在暧昧。（）

8.情绪调节的关键是“消除负面情绪”。（）

9.过度依赖父母的大学生，可能存在“分离个体化”发展不足的问题。（）

10.心理健康的人不会经历心理冲突。（）

三、简答题（每题8分，共32分）

1.简述大学生心理健康的“三维标准”及其具体内容。

2.列举大学生常见的五种心理问题，并说明其核心特征。

3.说明“情绪ABC理论”的基本框架，并举例说明如何应用该理论调节负面情绪。

4.结合大学生活实际，分析“宿舍人际关系矛盾”的常见原因及应对策略。

四、案例分析题（每题15分，共30分）

案例1：

大二学生小林最近一个月出现以下症状：上课注意力无法集中，常因担心“挂科”而反复检查笔记；夜间入睡困难，凌晨3点仍在回忆白天的学习内容；食欲下降，体重减轻3公斤；对原本喜欢的游戏和篮球失去兴趣，认为“做什么都没用”。他向室友倾诉“我可能得了抑郁症”，但室友认为“就是太焦虑了，扛一扛就好”。

问题：

（1）小林的症状更符合“焦虑障碍”还是“抑郁症”？请结合症状表现说明依据。

（2）作为小林的朋友，你会提供哪些具体帮助？

案例2：

大一女生小敏入学后非常努力，每天早6点起床学习，晚11点回宿舍，但期中考试多门课程未达到预期排名。她开始怀疑“我是不是比别人笨”，逐渐减少与同学的交流，甚至拒绝参加班级活动，认为“别人都在看我笑话”。

问题：

（1）分析小敏行为背后的认知偏差类型及其对心理健康的影响。

（2）从“自我认知调整”角度，提出具体的干预建议。

五、论述题（18分）

结合自身经历或观