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《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案

一、班会背景

随着互联网的飞速发展，网络已成为学生学习、生活的重要组成部分。但部分学生因缺乏自我管控能力，出现沉迷网络游戏、无节制刷短视频、过度社交等问题，不仅影响身心健康、学业成绩，还可能引发网络诈骗、个人信息泄露等安全风险。开展本次主题班会，旨在引导学生正确认识网络，树立健康用网意识，掌握预防网络沉迷的方法。

二、班会目标

认知目标：了解网络沉迷的表现、危害及成因，知晓国家关于未成年人网络保护的相关规定。

情感目标：增强对网络沉迷危害的警惕性，树立健康、理性的网络使用观念。

实践目标：学会制定个人用网计划，掌握预防和摆脱网络沉迷的实用技巧，提高自我约束能力。

三、班会准备

物资准备：制作PPT（含案例、数据、漫画等）、短视频《网络沉迷的陷阱》、“网络使用自查表”问卷、“健康用网承诺书”卡片、彩笔和便签纸。

人员准备：提前安排学生排练情景剧《被手机“绑架”的周末》，邀请有网络沉迷经历（已改善）的学生分享感悟（自愿原则）。

四、班会流程设计

导入环节：网络“双刃剑”初探（10分钟）

情景创设：播放短视频《网络沉迷的陷阱》，内容涵盖学生因沉迷游戏熬夜逃课、刷短视频影响视力、网络社交被骗等真实案例片段，引发学生共鸣。

互动提问：

“你每天使用网络的时间大约是多久？主要用途是什么？”

“你是否有过因玩手机而耽误学习或休息的经历？”

教师小结：网络是便捷的工具，但过度沉迷会变成“陷阱”，本次班会将一起探讨如何避开陷阱，健康用网。

认知环节：揭开网络沉迷的面纱（15分钟）

网络沉迷的表现与危害：

案例分析：通过PPT展示3个典型案例：

案例1：初中生小林因沉迷手游，偷偷用父母手机充值5000余元购买装备，成绩从班级前十跌至倒数。

案例2：高中生小周熬夜刷短视频至凌晨，上课注意力不集中，视力下降至近视600度，还因模仿视频危险动作受伤。

案例3：女生小陈沉迷网络社交，轻信网友“见面”邀约，险些被拐骗（幸好家长及时发现）。

小组讨论：“这些案例中，网络沉迷带来了哪些具体危害？”（引导学生从学业、健康、心理、财务、安全等方面总结）。

网络沉迷的成因：

展示数据：据《中国未成年人网络保护发展报告》，未成年人网络沉迷主要原因包括“缺乏兴趣爱好”（占比42%）、“学习压力大寻求逃避”（38%）、“同伴影响”（25%）等。

漫画解析：用四格漫画呈现“空虚无聊→网络消遣→依赖成瘾→无法自拔”的恶性循环过程，帮助学生理解沉迷的心理机制。

法律小课堂：简介《未成年人网络保护条例》中“网络游戏服务提供者应当针对未成年人设置时间管理、消费管理等功能”“每日22时至次日8时不得为未成年人提供网络游戏服务”等规定，明确法律底线。

实践环节：逃离沉迷“包围圈”（20分钟）

情景剧表演：学生表演《被手机“绑架”的周末》，展现主角从“周末计划写作业”到“被游戏弹窗吸引”“和同学组队开黑”“熬夜通关忘记时间”的全过程，引发学生反思。

“破局”技巧分享：

学生献策：组织学生分组讨论“如何预防网络沉迷”，每组派代表分享金点子，教师汇总补充：

时间管理：使用“番茄工作法”（学习25分钟，休息5分钟，远离手机），设置手机使用时长限制。

兴趣替代：培养阅读、运动、绘画等线下爱好，用真实体验填补空闲时间。

场景隔离：学习时将手机放在另一个房间，睡前1小时不碰电子设备。

求助信号：当发现自己无法控制用网欲望时，及时向家长、老师或朋友求助。

现身说法：邀请自愿分享的学生讲述“从沉迷到调整”的经历，如“曾经因追剧熬夜，后来通过和父母约定‘周末限时观看+每日运动打卡’找回节奏”，增强说服力。

制定个人计划：发放“网络使用自查表”，学生填写“每日用网时长”“最易沉迷的网络活动”“希望改进的方面”，随后在便签纸上写下“我的健康用网小约定”（如“每天游戏时间不超过1小时”“睡前不刷短视频”），贴在书桌显眼处。

总结升华：做网络的“小主人”（5分钟）

集体宣誓：全体学生起立，手持“健康用网承诺书”卡片，齐声宣誓：“合理用网，拒绝沉迷；珍惜时光，专注成长；守护安全，文明上网！”

教师寄语：网络世界精彩纷呈，但真实的生活更值得体验。希望同学们能像驾驭工具一样驾驭网络，让网络成为助力成长的翅膀，而非束缚自由的枷锁。

布置作业：回家后与家长共同制定《家庭网络使用公约》，下周班会分享实施情况。

五、班会延伸活动

主题征文：开展“我的网络成长故事”征文比赛，评选优秀作品在校刊发表。

实践打卡：发起“21天健康用网挑战”，学生通过班级群每日打卡“今日用网时长”“替代活动”，完成挑战可获“自律小达人”称号。

家校联动：向家长发放《预防