校长心理健康讲座.pptVIP

管理情绪，缓解压力以积极的态度对待工作面对令人头痛的学生和挑剔的家长，以及无聊的会议，找到自己的教学管理工作的乐趣。——换一种积极的眼光看世界，多关注工作中的积极方面，能够有效降低自己的紧张情绪，拥有积极向上的心态调整自己的工作期望值客观评价自己，正确定位，为自己设定的目标要与个人的能力和精力相吻合。要允许自己犯错误。第31页，共52页，星期日，2025年，2月5日萨穆尔斯迈尔（SamuelSmiles）的名言：播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。第32页，共52页，星期日，2025年，2月5日两只狼的交战－－北美切罗基人的训子故事：恶的代表－－恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、傲慢、自怜、怨恨、自卑、谎言、妄自尊大、高傲、自私、不忠善的代表－－喜悦、和平、爱、希望、承担责任、宁静、谦逊、仁慈、宽容、慷慨友谊、同情、真理、忠贞第33页，共52页，星期日，2025年，2月5日沟通的艺术讨人喜欢的秘诀——人际吸引的相互性原则同理心、信任、接纳（牙签、引领、签名）优良品质第34页，共52页，星期日，2025年，2月5日道德健康提高免疫力孔子：“仁者寿”、“大德必大寿”世界卫生组织提出的健康标准中增加了“道德健康”百岁老人的共同经验“善待自己，善待他人，人际关系良好”美国哈福大学研究：生理心理学研究第35页，共52页，星期日，2025年，2月5日良好的个人品质：真实、真诚有负责心有正义感宽容有爱心谦逊坚强第36页，共52页，星期日，2025年，2月5日努力提高职业能力这是战胜压力，提高心理健康水平的根本。要面临的一系列要求和挑战，就要与时俱进，不断吸收新知识新信息。终身教育、学习型社会是时代的要求和发展趋势。第37页，共52页，星期日，2025年，2月5日第1页，共52页，星期日，2025年，2月5日心理健康的重要性中小学校长是一个特殊群体，除了要与普通老师一样承受教育教学的紧张与压力外，还必须在工作和生活中率先垂范，做出榜样。除了要面对和普通教师一样的工作压力外，还要面对办学经费、被动应付上级各种检查、学校生源、社会和家长对校长不同的要求等多方面的工作压力。第2页，共52页，星期日，2025年，2月5日对中小学校长职业压力的对比研究中发现，正校长的热情枯竭程度要比副校长高；中学正校长的热情枯竭程度要显著高于小学正校长；中学校长在热情枯竭程度、去人性化倾向两个方面都比小学校长严重【3】；通过SCL—90和艾森克人格问卷（EPQ）【4】发现中学校长在精神质和强迫性两方面高于常模。第3页，共52页，星期日，2025年，2月5日对校长健康状况的调查中也发现，大部分校长患有神经衰弱、心血管疾病、胃肠疾病以及支气管哮喘等疾病，这些疾病的发病、转化与防治都与校长的工作压力有很大关系。有研究发现，在现阶段校长群体中，不同程度的存在着紧张压抑、自负、易怒、神经衰弱等心理健康问题。第4页，共52页，星期日，2025年，2月5日我国现处于基础教育改革阶段，校长既是学校的领导者，管理者，又是学校的教育者，服务者，校长的心理素质对学校师生有着最现实、最鲜明的直接影响力。也直接影响着其执行力。第5页，共52页，星期日，2025年，2月5日心理健康—探讨心理健康的逻辑起点心理健康是一种良好而持久的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能。第6页，共52页，星期日，2025年，2月5日心理健康有十条标准:智力正常;情绪稳定,心境乐观;意志健全,行为协调;注意集中度;完整统一的人格;积极向上,面对现实,有较好的社会适应能力;适度的反应能力;心理特点与实际年龄相符;自我认知;创造性、成就感。第7页，共52页，星期日，2025年，2月5日“金字塔”型人格理论情感意志认知第8页，共52页，星期日，2025年，2月5日20世纪90年代，世界卫生组