了解自己-增进健康.pptxVIP

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;【例1】下列有关评价健康的说法中，对的的是???????????????（????）

A．肌肉发达，运动能力强，是健康的标志

?B．没病没灾，是健康的标志

?C．食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志

?D．在身体、心理方面和适应能力方面都处在良好的状态是健康标志

【试解】??????????（做后看答案，你真行！）

【解析】直接运用概念选择，应涉及三个方面的内容。答案：D;【例2】健康的生活，愉快的学习，从每一种中学生做起。下列不属于健康的生活方式的是（????）

A．保持愉快的心情主动向上的心态

B．经常不吃早餐，偏爱油炸食品

C．不沉迷网络游戏

?D．碰到不良情绪时主动与老师、家长，同窗交流。

【试解】??????????（做后看答案，你真行！）

【解析】健康的生活方式涉及主动乐观的心态，碰到不良情绪能通过对的的办法调节，较好的生活习惯如不沉迷上网看电视，合理的饮食习惯，应准时就餐，饮食清淡为宜，油炸食品危害大。答案：B;【例3】酸葡萄作用出自《伊索寓言》，是说饥饿的狐狸因吃不到树上的葡萄，便说葡萄是酸的，吃不得。那么，这种情绪调节属于??????????（???）

A．转移注意力?????B．宣泄烦恼???

C．自我安慰???D．遗忘

【解析】本题考核对惯用调节情绪办法的理解。吃不到葡萄便说葡萄酸，是当追求某项事情而得不届时，为了减少内心的失望，为失败找一种冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，这种心理安慰对个人的心理健康有一定的主动作用。答案：选C;;;;;;;;