中医药健康管理测试题及答案.docxVIP

中医药健康管理测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.根据《中医体质分类与判定》标准，以下哪项是平和质的典型特征？

A.不耐寒热，容易感冒

B.面色红润，精力充沛

C.手足心热，口燥咽干

D.肢体沉重，舌苔黄腻

答案：B

解析：平和质为健康体质，核心特征包括面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。其余选项分别对应气虚质、阴虚质、湿热质特征。

2.阴虚体质者夏季起居调摄的关键是？

A.增加日晒时间

B.避免熬夜，早卧早起

C.多洗热水澡

D.晨起剧烈运动

答案：B

解析：阴虚体质者因阴液不足，易生虚热，夏季阳盛更易耗伤阴液。《黄帝内经》言“夏三月，夜卧早起”，但需避免熬夜（熬夜伤阴）；应保持环境凉爽，避免高温时段外出；运动宜选择温和项目（如太极拳），避免大汗伤阴。

3.以下哪味食材最适合气虚体质者日常食用？

A.苦瓜（性寒，味苦）

B.黄芪（性微温，味甘）

C.绿豆（性凉，味甘）

D.螃蟹（性寒，味咸）

答案：B

解析：气虚体质需补气，黄芪甘温，归脾肺经，具补气升阳、固表止汗功效，符合“虚则补之”原则。苦瓜、绿豆、螃蟹均属寒凉之品，易伤脾胃阳气，加重气虚。

4.中医认为“怒伤肝”，以下哪种情志调护方法最适合缓解肝郁气滞？

A.过度倾诉负面情绪

B.每日练习书法、绘画

C.睡前大量饮用咖啡

D.长时间独处生闷气

答案：B

解析：肝郁气滞者需疏泄条达，书法、绘画属“静以养神”的情志调护方法，可缓解焦虑，调畅气机。过度倾诉可能耗伤气血，咖啡提神易扰动心神，生闷气加重气机郁滞，均不利于调理。

5.八段锦中“两手攀足固肾腰”主要针对的脏腑是？

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：D

解析：该动作通过拉伸腰背部，配合呼吸导引，可疏通肾经气血，强腰固肾。中医认为“腰为肾之府”，故此动作重点调理肾脏。

6.以下哪个穴位是“后天之本”的保健要穴？

A.关元（任脉，脐下3寸）

B.足三里（胃经，犊鼻下3寸）

C.太冲（肝经，足背第1、2跖骨间）

D.太溪（肾经，内踝尖与跟腱之间凹陷）

答案：B

解析：脾胃为“后天之本”，足三里是胃经合穴，有健脾和胃、扶正培元功效，被称为“长寿穴”。关元为“先天之本”（肾）的保健穴，太冲疏肝，太溪补肾。

7.长夏季节（农历六月）养生重点是？

A.养肺

B.养肝

C.养脾

D.养心

答案：C

解析：中医“五季配五脏”中，长夏属土，通于脾，此时湿气重，易困脾，故养生重点为健脾化湿。

8.针对“神疲乏力，少气懒言，自汗，舌淡苔白，脉弱”的亚健康状态，最适宜的调理方法是？

A.服用黄连、黄芩等清热药

B.食用百合、银耳等滋阴品

C.艾灸气海、关元穴

D.饮用绿茶、菊花茶

答案：C

解析：该症状属气虚证，调理需补气。艾灸气海（任脉，脐下1.5寸）、关元可温阳补气；黄连、黄芩清热，百合、银耳滋阴，绿茶、菊花清热，均不适合气虚体质。

9.煎煮中药时，需“先煎”的药物是？

A.薄荷（含挥发油）

B.阿胶（胶类药）

C.石膏（矿物类药）

D.钩藤（含不耐热成分）

答案：C

解析：矿物、贝壳类药物（如石膏、龙骨）质地坚硬，有效成分不易煎出，需先煎30分钟。薄荷需后下（煎煮最后5-10分钟），阿胶需烊化（热水或黄酒融化后兑入），钩藤需后下（久煎破坏有效成分）。

10.中医健康档案中，“舌象记录”应包括？

A.舌苔颜色、厚度、润燥

B.每日步数、睡眠时长

C.血压、血糖检测值

D.家庭成员疾病史

答案：A

解析：舌象是中医四诊的重要内容，需记录舌质颜色（淡红、淡白、红绛等）、舌苔颜色（白、黄、灰黑等）、舌苔厚度（薄、厚）、润燥（润、燥、滑）等。其余选项属现代医学健康档案内容。

11.湿热体质者的典型舌象是？

A.舌红少苔

B.舌淡胖有齿痕

C.舌红苔黄腻

D.舌暗有瘀斑

答案：C

解析：湿热体质因湿邪与热邪交结，舌苔表现为黄（热）、腻（湿）；舌红少苔属阴虚，舌淡胖齿痕属气虚或阳虚，舌暗瘀斑属血瘀。

12.以下哪项不符合“冬三月”起居原则？

A.早卧晚起，必待日光

B.避免皮肤过度暴露

C.夜间开窗通风3小时

D.睡前温水泡脚

答案：C

解析：冬季应“闭藏”，《黄帝内经》言“冬三月，早卧晚起，必待日光”，需