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我们每个人均有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不一样的影响。
不过这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都可以成为自己情绪的主人!;学会调控情绪;俊杰的一天;青少年情绪丰富
而强烈,可是情绪的
起伏变化也很大,很
不稳定,并且轻易冲
动。;;;;①影响精神状态,干扰学习和生活
②影响同学间的团结友爱
③影响身体健康
④违反学校纪律,触犯法律
;;调节情绪的方法;措施一注意转移法;;下面所用的各是什么调整情绪的措施?;1、家长或老师批评自己后,假如心里有气,可以设身处地地想一想,假如我是家长或老师会怎么样呢?这种调整情绪的措施是()
A、转移注意B、心理换位
C、自我鼓励D、自我暗示
2、有了痛苦,可以在日志中倾诉一下,这种调整情绪的措施是()
A、转移注意B、心理换位
C、合理宣泄D、自我暗示;;;李亮今天考试没发挥好,心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响,并在教室里大喊大叫。同学们批评他,他却说:“这是我的事情,谁也管不着!”;活动:情绪疏导
每个同学在纸条上写出自己最烦恼的事,
然后同学上台抽签,念出纸上的内容,其他
同学为他们想措施,协助同学调整情绪,对
症下药。;共享感悟;教师寄语;此课件下载可自行编辑修改,此课件供参照!
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