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第28讲：痛苦

01月31日

14:55

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我们常常经受着各种痛苦，无论是身体的还是心灵的。但不管哪种痛苦，

都预示着一个可能，就是有一种新的东西要被生出来，正如每个孩子的

出生，都伴随着母亲的痛苦一样。

各位朋友：

你好！我是安心。本课程由心理·看见心理联合，生命的本

质需求，是渴望被看见。

这是第三部分课程的第八课，也是整个课程的第二十八课了。谢谢你一

路以来的耐心、勇气还有诚实。

我们在学种以不逃开的方式与自己相处，无论我们的内在发生了什

么，我们都可以接受，也都可以承受。想必大家已经有了的力量来

面对自己，已经有了接纳度来看待自己，并且有能力和自己呆在一

起。

或许，我们曾经常常对自己没有信心，总以为我们承受不了很多，

承受不住生命的很多痛苦。为此，内心滋生出很多很多的担忧，总是担

忧未来会有一个痛苦的事情发生。有趣的是，这些事情还没有发生呢。

而且，无论发生任何事们其实都是可以承受的。没有什么是我们

不能承受的。

回顾我们的生命，我们经历过出生之痛、爱人的分离、朋友的背叛，

或者事业、财产的损失、亲人的离世，等等。这一切的发生，终

究我们都可以承受得住。即使那些身体各种疾病的人，终究还是承

受住了。

我们以为自己不能承受，

我们害怕那些可能导致痛苦的，害怕失去，担心苦难会来。

于是，我们寻找大师，寻找各种的方法，以求一个安稳，以求避免

甚至控制坏事的来临。

为了躲避，我们把自己放在笼子里。我们害怕，太害怕有不好的事

情发生，害怕孩子有个不的未来，便每天把自己弄得精疲力竭。为

了防止将来会痛苦，我们努力控制好一切事情。

但是，无论怎么做，无论怎么努力，我们可能还是会