第一次课概述与运动系统.pptVIP

髋关节第30页，共50页，星期日，2025年，2月5日膝关节第31页，共50页，星期日，2025年，2月5日踝关节第32页，共50页，星期日，2025年，2月5日椎

间

盘第33页，共50页，星期日，2025年，2月5日体育运动对关节形态结构的影响运动训练加大了关节囊、韧带及周围肌肉伸展性，可使关节灵活性提高。运动增强了关节周围肌肉力量和增厚关节囊和韧带，可使关节牢固性加强。第34页，共50页，星期日，2025年，2月5日3骨

骼

肌第35页，共50页，星期日，2025年，2月5日第2页，共50页，星期日，2025年，2月5日授课内容

解剖知识人体运动机能变化规律人体三大供能系统准备活动与整理放松力量训练与拉伸练习运动性病症运动损伤与预防康复性训练第3页，共50页，星期日，2025年，2月5日一、运动损伤概述运动损伤不同于一般的工作或日常生活中的损伤，他多与体育运动项目及技、战术动作特点密切相关。人体在体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。第4页，共50页，星期日，2025年，2月5日第5页，共50页，星期日，2025年，2月5日第6页，共50页，星期日，2025年，2月5日第7页，共50页，星期日，2025年，2月5日第8页，共50页，星期日，2025年，2月5日第9页，共50页，星期日，2025年，2月5日第10页，共50页，星期日，2025年，2月5日第11页，共50页，星期日，2025年，2月5日运动损伤产生的原因中国教育体制的缺陷运动理论知识的缺乏运动方法手段不科学、不合理第12页，共50页，星期日，2025年，2月5日研究、总结运动损伤发生的原因、规律、治疗效果、康复时间等问题，不仅可以有效的防治运动损伤，也为改善运动条件、改进教学和训练方法、提高运动成绩提供了科学依据和实践指导。第13页，共50页，星期日，2025年，2月5日运动解剖学运动医学运动生理学第14页，共50页，星期日，2025年，2月5日二、人体运动系统1、骨2、关节3、骨骼肌第15页，共50页，星期日，2025年，2月5日运动系统的组成：骨主要起杠杆作用关节主要起枢纽作用骨骼肌主要起动力作用第16页，共50页，星期日，2025年，2月5日数量：成人共206块分类按部位分：中轴骨、四肢骨按形态分长骨短骨扁骨不规则骨1、骨第17页，共50页，星期日，2025年，2月5日骨膜骨质骨髓骨的构造新鲜的骨包括：第18页，共50页，星期日，2025年，2月5日骨膜骨外膜：成骨细胞骨内膜：破骨细胞第19页，共50页，星期日，2025年，2月5日骨质骨密质骨松质第20页，共50页，星期日，2025年，2月5日骨髓红骨髓黄骨髓第21页，共50页，星期日，2025年，2月5日骨的理化性质及年龄特征化学成分有机物（骨胶原）无机物（钙盐和水）物理特性弹性硬度年龄特征年龄段有机物：无机物特点少儿1：1弹性大、硬度小，易变形成人1：2有弹性、坚硬（最合适）老年1：4弹性小、脆性大，易骨折第22页，共50页，星期日，2025年，2月5日体育运动对骨形态结构的影响使骨的新陈代谢加强，血液循环得以改善，从而在形态结构上产生良好的适应性变化。随着形态结构的变化，骨变得更加粗壮和坚固，抗折、抗压缩和抗扭转方面都有提高，这无疑对于身体素质和运动成绩的提高都有好处。第23页，共50页，星期日，2025年，2月5日定义：全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称为关节。分类不动关节：无间断和缝隙，运动范围很小或全无。动关节：出现腔隙并失去连续性，称为关节。2、关节第24页，共50页，星期日，2025年，2月5日关节面凹：关节窝凸：关节头覆盖关节软骨，减少摩擦、缓冲震荡关节囊外：纤维层内：滑膜层关节腔密闭，内有滑液，呈负压。关节结构第25页，共50页，星期日，2025年，2月5日（1）韧带（2）滑膜囊（3）滑膜襞（4）关节唇（5）关节内软骨关节的辅助结构第26页，共50页，星期日，2025年，2月