爱眼日演讲稿.docxVIP

爱眼日演讲稿

爱眼日演讲稿1尊敬的师生：

大家早上好！本周是全国爱眼日，今天，我们国家的演讲是关于关爱眼睛的。

眼睛是心灵的窗户。通过它们，我们可以看到世界和色彩。拥有一双健康美丽的视力是每个人的愿望。然而，这种渴望离我们越来越远：长时间看电视，玩电脑游戏，过度用眼，周围环境的辐射和污染，都导致我们的视力逐年下降。眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼睛浮肿、流泪、头痛等症状。紧跟我们。厚厚的镜片总在告诫我们，爱护眼睛刻不容缓。

曾经看过一篇文章，讲的是一个盲人老人坐在五彩缤纷的春天的路边，手里拿着一块木板，上面写着“我什么也看不见”。同学们，你们什么也看不见。是一种什么样的感觉？是那种不知光的感觉，是那种分不清颜色的感觉，是那种不知何去何从的感觉，是那种直到失去才知道珍贵的东西的感觉。所以，请从现在开始保护好你的眼睛，做到五点：坚持体育锻炼，保持眼睛清洁，定期体检，充足睡眠，合理饮食。

我今天演讲的题目是“爱护你的眼睛，珍惜你的光芒”。每年的6月6日是世界爱眼日。我们都常说，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可或缺的一部分。试想一下，如果有一天我们失去了这个珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将会一片黑暗，再也看不到美丽的色彩。别人玩的时候，我们只能听着欢声笑语。那时候，我们的世界将会多么灰暗。那种感觉是多么孤独无助啊！

正如海伦·凯勒在《如果给我三天光明》一书中所写的，她希望有三天的光明来感知这个世界，让她熟悉身边的一切。海伦想看的东西太多了。三个光明的日子，对于普通人来说，只是生命中短暂的一瞬间。对于失明的海伦来说，这是不可想象的。同样，视力的减弱也会给我们的.学习和生活带来很多不便。目前，根据中国、美国、澳大利亚联合开展的儿童近视防治研究项目的初步调查，我国近视发病率为33%，我国近视人数近4亿，已达到世界平均水平22%的1、5倍。然而，青少年近视的发病率高达50%至60%。中国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界首位。近视已经成为影响我国人民健康的一个重要问题。

假性近视也是学生经常遇到的问题。由于长期看近物，眼睛内的肌肉调整为痉挛状态，看远处时部分屈光度仍未放松，所以远视降低，而近视正常。如果你患有假性近视，如果你不阻止它被治愈，你的眼睛将长期处于过度调节状态。久而久之，部分假性近视可能会变成真性近视。假性近视是可以治疗的，千方百计使其看得远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量医学研究证实，随着近视的加深，各种眼部疾病的发病率会显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等。尤其是高度近视更容易引起上述并发症，可导致失明。学生近视会影响我国高素质人才的选拔，缩小很多特殊专业人才的选拔范围。甚至成为制约中考体育专业的首要因素。与其他高危疾病不同，近视不是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。爱眼日演讲稿2尊敬的老师们，友爱的同学们：

大家好！同学们，今日我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有光明的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是由于很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作

择业都会受到限制。假如你学习成绩很好，只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1、认真做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、保证充分的睡眠。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。爱眼日演讲稿3老师们，同学们：