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2025/07/06骨质疏松的中医补钙法汇报人：

CONTENTS目录01中医对骨质疏松的认识02中医补钙的理论基础03中医补钙的常用中药和方剂04饮食调养与骨质疏松05生活方式与骨质疏松06预防和治疗骨质疏松的中医方法

中医对骨质疏松的认识01

骨质疏松的中医定义肾虚为本中医认为骨质疏松与肾气不足密切相关，肾精亏损导致骨髓空虚，骨失所养。气血不足气血是维持人体正常生理活动的物质基础，气血不足则不能滋养骨骼，导致骨质疏松。肝脾功能失调肝主筋，脾主肌肉，肝脾功能失调会影响筋骨的健康，进而导致骨质疏松。

骨质疏松的病因病机肾虚导致骨质疏松中医认为肾藏精，主骨生髓，肾气不足则骨髓空虚，导致骨质疏松。脾虚影响钙质吸收脾为后天之本，主运化水谷精微，脾虚则运化失常，影响钙质吸收，进而引发骨质疏松。

中医补钙的理论基础02

补肾壮骨的理论肾主骨生髓中医认为肾气充足则骨髓生化有源，骨质得以强健，补肾是壮骨的根本。肝肾同源肝藏血，肾藏精，精血互生，补肾同时需养肝，以促进骨髓的生成和骨骼的健康。脾肾双补脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾双补可增强消化吸收功能，促进钙质的吸收和利用。

调和气血的理论气血与骨健康中医认为气血充足则骨髓充盈，骨质疏松与气血不足密切相关。补气养血的中药通过使用黄芪、当归等补气养血的中药，可以改善气血循环，从而辅助治疗骨质疏松。

中医补钙的常用中药和方剂03

常用补肾壮骨中药淫羊藿淫羊藿能补肾阳，强筋骨，常用于治疗骨质疏松及腰膝酸软。杜仲杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，适用于肾虚引起的腰腿疼痛。骨碎补骨碎补能活血化瘀，强筋骨，对跌打损伤及骨质疏松有辅助治疗作用。续断续断补肝肾、强筋骨，常用于治疗骨折、骨质疏松等症。

经典补钙方剂介绍气血与骨质健康中医认为气血充足则骨髓充盈，骨质疏松与气血不足密切相关。补气养血的中药通过使用黄芪、当归等补气养血的中药，可以改善气血循环，从而辅助补钙。

饮食调养与骨质疏松04

饮食调养原则01肾虚为本中医认为骨质疏松与肾气不足密切相关，肾精亏损导致骨髓空虚，骨失所养。02气血不足气血是维持人体正常生理活动的基础，气血不足则不能滋养骨骼，导致骨质疏松。03肝脾功能失调肝主筋，脾主肌肉，肝脾功能失调会影响筋骨的健康，进而导致骨质疏松。

骨质疏松适宜食物熟地黄熟地黄是补肾益精、滋阴补血的良药，常用于治疗肾虚引起的骨质疏松。杜仲杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，适用于腰膝酸软、筋骨无力等症状。骨碎补骨碎补能活血化瘀、续伤接骨，对于骨折后的恢复和骨质疏松有辅助治疗作用。淫羊藿淫羊藿能温肾壮阳、强筋骨，常用于治疗因肾阳虚导致的骨质疏松症状。

生活方式与骨质疏松05

生活习惯调整01肾虚导致骨质疏松中医认为肾藏精，主骨生髓，肾气不足则骨髓空虚，导致骨质疏松。02脾胃虚弱影响钙吸收脾胃为后天之本，脾胃虚弱则气血生化不足，影响钙质吸收，进而引发骨质疏松。

运动疗法肾主骨生髓中医认为肾气充足则骨髓充盈，骨质得以滋养，从而达到补钙强骨的效果。肾与钙质吸收肾气的强弱直接影响钙质的吸收与利用，补肾有助于改善钙质代谢，增强骨密度。肾精与骨健康肾精亏损会导致骨质疏松，通过补肾精，可以促进骨细胞的生长和修复，维护骨骼健康。

预防和治疗骨质疏松的中医方法06

预防骨质疏松的中医策略气血与骨健康中医认为气血充足则骨髓充盈，骨质疏松与气血不足有关，需调和气血以补钙。食疗补气血通过食用具有补血益气功效的食物，如红枣、枸杞，来辅助改善气血，促进钙质吸收。

治疗骨质疏松的中医方案肾虚为本中医认为骨质疏松与肾气不足密切相关，肾精亏损导致骨髓空虚，骨失所养。气血不足气血是维持人体正常生理活动的基础，气血不足则不能滋养骨骼，导致骨质疏松。肝脾功能失调肝主筋，脾主肌肉，肝脾功能失调会影响筋骨的健康，进而导致骨质疏松。

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