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高中体育与健康冀教版必修 全一册第一篇 体能发展第二章 发展体能第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力.docx

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    教学设计

    课程基本信息

    学科

    体育与健康

    年级

    高一

    学期

    秋季

    课题

    发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力——核心力量

    教学目标

    1.认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使95%的学生掌握核心力量练习的方法和动作。

    2.技能目标:通过练习发展学生力量素质及爆发力表现，肌肉力量和肌肉耐力得到提升。能够制定核心力量发展方案及正确的评价方法。

    3.情感目标：培养学生科学锻炼的能力及勇于克服困难、积极进取的拼搏精神。

    教学重难点

    教学重点：

    1.发展核心力量及发展爆发力的方法及动作。

    教学难点：

    2.制定发展核心力量的科学锻炼方案。

    教学过程

    课的部分

    课的内容

    组织教法

    时间

    开

    始

    部

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