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健美操教案

教师教学对象七年级课的类型实践课

教学内容健美操的步伐

1.运动参与目标：初步感知健美操所具有的美感和运动价值，激发学习兴趣，

水教并能经常锻炼。

平学2.运动技能目标：基本掌握步伐的练习，发展动作的协调性，提升动作的节

二目奏感。

标3.心理健康目标：体验完成动作的成功和乐趣，树立自信心。

教学重难点重点：节奏的控制与把握，难点：髋部的配合

部时教学内容教与学目的要求

分间

一、课堂常规队列队形：四列纵队

1、教师集合、整队，并检查人数****

2、师生问好****师生问好，宣动作快

3、宣布本次课的内容和任务****布内容，引导整齐

4、安排见习生****学生进入学习静

****状态

准＠

备10二、准备活动＠

部分1、慢跑：在篮球场上设置四个标↓①←②↑****

分钟志物，所有学生要绕过标志物外沿篮球场****积极配合

跑步。↓③→④↑****动作幅度由小

2、徒手操6*8拍****到大

①头部运动2*8拍学生一列纵队出发积极参与

②肩部运动2*8拍1、在教师的讲解下，遵守规则

③腰部运动2*8拍学生遵守规则慢跑

④下肢运动2*8拍2、在教师的带着下练

习徒手操

一、健美操的基本步法1、教师通过示范动作1、集体练习

1、踏步：由前脚掌先着地，然后激发学生兴趣，鼓励学认真模仿，积

过度到全脚掌，膝关节放松，两脚生积极参与。极参与。

交替协调2、教师讲解动作要2、动作规范，

2、并步：动作过程中要轻松、自领，带着学生练习。有力度，有活

然，在同一水平线上运动，动作幅3、在教师的带着下，力。

度可大可小师生一起练习。3、积极展示