生涯决策与职业规划的撰写.pptVIP

考虑项目（加权范围1~5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）适合自己的能力（х5）-202530适合自己的兴趣（х2）-6816符合自己的价值观（х4）201228满足自己的自尊心（х2）-4614较高的社会地位（х3）-15918带给家人声望（х2）424符合自己理想的生活形态（х5）1525-15优厚的经济报酬（х3）21-3-24足够的社会资源（х2）416-2适合个人目前处境（х5）25105有利于择偶建立家庭（х4）2820-20未来具有发展性（х3）-151524合计117-60148-3139-61得失差数5714578第31页，共44页，星期日，2025年，2月5日第1页，共44页，星期日，2025年，2月5日职业规划的目标一：知己、知彼知己、知彼，决策、目标与行动，开始为自己规划。性格（我适合）：行为特点兴趣（我喜欢）能力（我能）价值观自我认同社会环境行业环境企业环境岗位环境第2页，共44页，星期日，2025年，2月5日职业规划的目标二：目标与行动知己、知彼，目标、决策与行动，开始规划自己认定方向确定领域制订计划行动实施主动生涯承诺生涯计划书行动责任感自我负责态度生涯计划书第3页，共44页，星期日，2025年，2月5日第4页，共44页，星期日，2025年，2月5日“第一次要面对人生抉择是中五毕业那年，左手拿着无线艺员训练班的报名表格，右手拿着应届高等程度教育课程的报名表，顿时觉得自己的前途都掌握在自己手中。要继续学业，还是去读艺员训练班？再念两年中学毕业后又何去何从？是再念大学，然后学士、硕士、博士这样一路念下去？还是选修艺员训练班有一技之长，将来无论条件符合与否，台前幕后也好，总算有门专业知识傍身？一连串的问题此起彼落在我心中想起，魔鬼天使各据一方，展开辩论大会。反反复复地考虑，我把自己的优点和缺点逐一写在纸上，给自己理智的分析利弊：这样念书一直下去适合我的性格吗？我喜欢什么样的人生呢？平稳安定，还是多姿多彩，充满挑战？直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走还是向右走都是自己决定的路，与天无忧。我的心做了我的指南针，只有它才会明白我要的方向，也是它让我选择了左手那张报名表。（资料来源：刘德华《我是这样长大的》）【导引个案】刘德华的选择第5页，共44页，星期日，2025年，2月5日所有的道路,不是别人给的,而是你自己选择的结果。你有什么样的选择,也就有了什么样的人生。第6页，共44页，星期日，2025年，2月5日生涯决策的概念、类型生涯决策的影响因素生涯决策的策略、原则、步骤和方法（SWOT分析法、生涯决策平衡单）职业生涯规划书内容要点第7页，共44页，星期日，2025年，2月5日职业决策（careerdecisionmaking）职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。——Jepsen生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。一、职业生涯决策概念、类型第8页，共44页，星期日，2025年，2月5日小测验：桃园摘桃路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？A.对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。B.“我感觉这个大！”就摘这个了。C.“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。D.先别管了，走到最后再说吧。E.稍微比较，迅速摘一个。一、职业生涯决策概念、类型第9页，共44页，星期日，2025年，2月5日结果说明：A.理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。B.直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错误时能迅速改变决策。C.依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。D.回避型。拖延