第四章休息与活动.pptVIP

第四章休息与活动第1页，共33页，星期日，2025年，2月5日第四章休息与活动第2页，共33页，星期日，2025年，2月5日第一节休息第3页，共33页，星期日，2025年，2月5日导学案例病人男性，46岁，近期由于工作繁忙压力大，经常加班加点，昼夜颠倒，导致睡眠形态紊乱，表现为难以入睡，易醒多梦，身体疲乏，常打呵欠。问题如果你是责任护士如何帮助病人促进睡眠？第4页，共33页，星期日，2025年，2月5日休息的定义是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到放松，消除或减轻疲劳，恢复精力和体力的过程。第5页，共33页，星期日，2025年，2月5日一、休息的意义保持健康的体质使机体处于最佳的工作和生活状态使体力和精力得到恢复，加快受损组织的修复消除疲劳，缩短病程，早日康复第6页，共33页，星期日，2025年，2月5日二、休息的条件充足的睡眠心理上的放松生理上的舒适第7页，共33页，星期日，2025年，2月5日三、睡眠是周期发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围的环境相对的不作出反应第8页，共33页，星期日，2025年，2月5日（一）睡眠生理1.睡眠分期慢波睡眠第一期：过渡期从清醒到入睡的过渡阶段维持0.5～7min第二期：中等深度的睡眠易被唤醒持续10～20min第9页，共33页，星期日，2025年，2月5日（一）睡眠生理第三期：熟睡期难以唤醒持续15～30min第四期：深睡期极难唤醒持续10min垂体前叶分泌大量的生长激素有利于体力的恢复可能发生遗尿和梦游第10页，共33页，星期日，2025年，2月5日（一）睡眠生理快波睡眠眼球转动很快，脑电图活跃，与清醒时极为相似。与幼儿神经系统的成熟有关，有利于精力的恢复第11页，共33页，星期日，2025年，2月5日2.睡眠时相周期清醒状态第一期第二期第三期第四期第三期第二期REM期第12页，共33页，星期日，2025年，2月5日（二）影响睡眠的因素环境因素生理因素心理因素病理因素其他因素食物影响药物因素体育锻炼寝前习惯第13页，共33页，星期日，2025年，2月5日（三）睡眠失调失眠主要表现：难以入睡、睡眠中多醒或早醒、多梦常见发作性睡眠病人表现为日间过度想睡，且有不能控制的、短暂的突发性睡眠，而夜间入睡困难是异相睡眠失调第14页，共33页，星期日，2025年，2月5日（三）睡眠失调睡眠过度可持续几个小时到几天，难以唤醒及处在混乱状态睡眠性呼吸暂停是一种在睡眠期间发生自我抑制、没有呼吸的现象中枢性和阻塞性睡眠呼吸暂停梦游症通常发生于NREM的第三、四期遗尿多见于儿童，主要发生在深度睡眠时第15页，共33页，星期日，2025年，2月5日（四）促进休息和睡眠的护理措施创建良好的住院环境尊重病人的睡眠习惯合理安排治疗时间心理护理合理用药睡眠失调的护理做好健康教育第16页，共33页，星期日，2025年，2月5日（五）睡眠失调的护理失眠找出失眠的原因，采取行之有效的措施促进睡眠，如睡前喝少量牛奶、进行放松和深呼吸练习、背部按摩、自我催眠等发作性睡眠选用药物治疗并指导其学会自我保护，注意发作前兆，减少意外发生第17页，共33页，星期日，2025年，2月5日（五）睡眠失调的护理睡眠过度除药物治疗外，应指导病人控制饮食，减轻体重，增加有趣和有益的活动，并限制睡眠时间睡眠性呼吸暂停采取正确的睡眠姿势，以保持呼吸道通畅梦游症注意加强防护遗尿晚间应限制饮水，睡前督促病人排尿第18页，共33页，星期日，2025年，2月5日第二节活动第19页，共33页，星期日，2025年，2月5日导学案例病人女性，63岁，外出行走不小心滑倒，造成右侧股骨颈骨折，进行了内固定术。问题如果你是责任护士如何指导病人进行功能锻炼？第20页，共33页，星期日，2025年，2月5日一、活动的意义提高心、肺功能提高肌肉的强度和耐力保持关节灵活性预防便秘有利于睡眠降低紧张度第21页，共33页，星期日，2025年，2月5日二、活动受限的原因疼痛神经系统受损损伤残障营养状况改变医护措施的限制心理因素第22页，共33页，星期日，2025年，2月5日三、活动障碍对机体的影响对皮肤的影响对运动系统的影响对心血管系统的影响对呼吸系统的影响对消化系统的影响