五年级心理健康课件：情绪卡片.pptxVIP

第五课：情绪卡片

常见的情绪喜怒惧哀

观察图片，讲一讲属于你自己的情绪故事

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说明（）人的年龄与情绪的好坏成正比情绪会对一个人的智力发展产生影响情绪会对一个人的身体健康产生影响，积极情绪有益身体健康。健康的情绪表现往往适可而止C0102知识大闯关抢答

2．毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素。这主要说明（）

A、情绪往往随着个人际遇的变化而变化B、不同情绪会对个人智力发展产生不同影响C、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力D、消极情绪能够抑制人的活动能力C

根据情绪对人产生的不同的影响，可以把情绪分为（）和（）。01答案：积极正面情绪消极负面情绪02

运动员会产生哪些情绪体验为运动员加油的其他同学体验的情绪是什么？参加运动会的两名同学体验到的的情绪是什么？

搭高塔在搭高塔的比赛中，你的情绪发生了哪些变化？

对症治疗心理诊所，调节情绪病症1：单元成绩公布了，我没达到预期的目标，没考好，觉得很没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努力了呀，真烦……病症2：我有“恐惧症”：一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉……病症3：我没有朋友，因为我成绩不好，大家都笑话我学习不好，我很难受……

制作情绪卡片，分析自己的情绪害羞眩晕爱心微笑伤心高兴

记录你的情绪变化

情绪日历

释放消极情绪的方法心理暗示法告诉自己乌云终会散去，只要努力就会成功。目标转移法听听音乐、诵读美文，让自己放松。思想交流法和信任的朋友、老师谈心。运动释放法打篮球、跑步，或者在空旷地方高歌一曲。

放飞心情请你写出自己最近比较心烦的一件或两件事，再把自己写上烦恼的纸，折叠成纸飞机飞出去。

作业布置请你课后在课程相关的网站上做一做健康情绪测试，了解自己的情绪状态，也可以让家长在家里做一做健康情绪测试。