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2025年5.25心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共30题）

1.世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义中，核心标准不包括以下哪项？

A.能够应对生活中的压力

B.具有协调的人际关系

C.具备超强的记忆力

D.能够有效发挥自身潜能

答案：C

2.青少年常见的“空心病”主要表现为？

A.突然出现的躯体疼痛但无生理病因

B.对生活意义的强烈质疑与价值感缺失

C.过度关注自身外貌导致的社交回避

D.因学业压力引发的短暂情绪波动

答案：B

3.以下哪种表现符合广泛性焦虑障碍的诊断标准？

A.因重要考试前持续一周的紧张失眠

B.对多种生活事件（如健康、工作、人际关系）持续6个月以上的过度担忧

C.遭遇创伤事件后一个月内的闯入性回忆

D.社交场合中因害怕评价而出现的脸红心跳

答案：B

4.认知行为疗法（CBT）中的“自动化思维”指的是？

A.经过逻辑推理的理性思考

B.无意识中快速出现的负面思维

C.对未来的积极预期

D.梦境中的象征性意象

答案：B

5.下列哪项属于心理韧性（心理弹性）的核心要素？

A.遇到挫折时立刻寻求他人帮助

B.将失败归因于不可控的外部因素

C.从逆境中学习并调整应对策略的能力

D.始终保持情绪稳定无波动

答案：C

6.老年期常见的“黄昏心理”主要源于？

A.退休后社会角色转变带来的失落感

B.子女成年后家庭结构变化的不适应

C.生理机能衰退引发的自我价值怀疑

D.以上都是

答案：D

7.下列关于抑郁症的描述，错误的是？

A.核心症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降

B.所有抑郁症患者都会出现自杀念头

C.抗抑郁药物需在医生指导下长期服用

D.心理治疗（如人际治疗）可有效缓解症状

答案：B

8.当发现同学出现“睡眠饮食紊乱、突然疏远朋友、频繁说‘活着没意思’”等表现时，最合理的应对方式是？

A.认为是“矫情”，等待其自行调整

B.私下告诉其他同学一起关注

C.直接询问“你是不是想自杀”并陪伴其寻求专业帮助

D.避免提及敏感话题，假装没注意到

答案：C

9.积极心理学中的“心流（Flow）”状态是指？

A.因完成目标而产生的短暂愉悦

B.全神贯注于活动时的沉浸体验

C.对过去成就的反复回味

D.对未来规划的清晰想象

答案：B

10.下列哪项不属于校园心理危机干预的原则？

A.快速响应，24小时内启动干预

B.保护隐私，不公开讨论当事人信息

C.对所有相关人员进行无差别心理辅导

D.联合家长、教师、心理专家共同参与

答案：C

11.关于“拖延症”的心理学解释，最准确的是？

A.时间管理能力不足

B.对任务的恐惧或完美主义倾向

C.大脑前额叶皮层发育不成熟

D.以上都是

答案：D

12.社交焦虑障碍患者的核心认知偏差是？

A.认为他人会过度关注并负面评价自己

B.坚信自己的观点绝对正确

C.对他人情绪变化不敏感

D.过度担心自己会伤害他人

答案：A

13.下列哪项是判断心理正常与异常的关键标准？

A.行为是否符合社会规范

B.主观痛苦程度

C.心理活动的协调性与一致性

D.他人的评价

答案：C

14.正念减压疗法（MBSR）的核心练习是？

A.回忆过去的成功经历

B.对当下感受的非评判性觉察

C.想象未来的理想生活

D.分析负面情绪的根源

答案：B

15.儿童分离焦虑障碍的典型表现不包括？

A.因父母离开而过度哭闹

B.担心父母遭遇意外

C.拒绝独自睡觉

D.上幼儿园后一周内适应

答案：D

16.下列关于“情绪调节”的说法，错误的是？

A.压抑情绪有助于维持人际关系和谐

B.合理表达愤怒可以减少攻击行为

C.转移注意力是短期调节情绪的有效方法

D.识别情绪背后的需求是长期调节的关键

答案：A

17.创伤后应激障碍（PTSD）的核心症状不包括？

A.闯入性记忆（闪回、噩梦）

B.情感麻木与社交回避

C.过度警觉（易受惊、失眠）

D.持续的情绪高涨

答案：D

18.家庭治疗中的“三角化”指的是？

A.父母与子女形成稳定的支持系统

B.夫妻矛盾通过孩子来缓解

C.三个家庭成员共同参与治疗

D.家庭规则的明确化