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大学生心理健康线上课心得体会

大学生心理健康线上课心得体会篇「一」

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和础，优良的心理素质在大学

全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而

深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社

会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以

适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们

在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个

主要方面。气质主要是有情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括

意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参

与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能

很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热

爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴

趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识

海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积

极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得

重视的是英语方面，现弋社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备

的素养一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积

极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴

望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社

会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展

提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各

种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤

和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志

力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未

来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准

备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯

有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

大学生心理健康线上课心得体会篇「二」

实景直播“自然秘境”，以“有趣”激发学生兴趣。

教育部五大“金课”中，社会实践一流课程相对来说，很转换成线上教学。因

为实景实物很难在线上重构，实习实践在线上也很难动手操作。福建省社会实践一

流课程《生态工程学》学团队拿出了十八般武艺，把“生态调查与场地分析实

习”搬到了线上。

如何激发学生兴趣呢?前期民意调查中，学生说“要有趣，要神秘，要高大

上”。据悉。学团队拿出“自然秘境+高科技装备”的秘密武器，直播探索原门

大屿岛白鹭保护区、下潭尾湿地公园、龙海红树林保护区，这些主流媒体曾广泛报

道;此外，装备方面，师们带上无人机、RTK、道Pro示范操作。

上图中，周亮老师正用手机直播保护区小屋探秘;他的身上，执法记录仪变身

科学考察记录仪，全程实景实拍，把“保护区科考”真实场景呈现到线上，正所谓

“身临其境记录仪，多维视角无人机，直播探索大自然，野外艰辛真感知。”线上

学后，记录视频分发给学生分析，把原课程内容分解、重组成居家动手实践任