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大学生心理健康教育学习心得体会2（1篇）

大学生心理健康教育学习心得体会篇1

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐的心

态；有正确的自我主意识；能很好地把握自己，控制自己的情

绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

通过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了一定的了

解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些

团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生

的知识，在团体活动中大家彼此敞开？自己的心扉，积极的参与

到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量。

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的有关大学生

心理健康教育入门书籍，这对于我们这些想了解最根本的心理知

识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。

这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、

没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心

理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。

看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学

是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥

梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘

的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里

初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大

学生活已走过了一半，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时

间的脚印。

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了

情绪负重的年代。随作为现代社会组成部分，在大学院校生活和

学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。

而且，大学生作为一个特殊的社会群体，自身存在着许多特殊的

问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学

习的适应问题，理想与实的冲突问题，人际关系的处理与学习、

恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们

避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或

心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当

前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对

大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的

问题。因此，本书籍是由各高校联合编辑，并且在大学开设专业

课堂，为的就是帮助大学生解决上诉问题的。

进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的

自控能力，学习自觉自己主性，否则要么因方法不当，不得要领

而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光、

克服自卑

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对

青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正

确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除

自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？

只要我们做到真正了解自我、树立符合自身