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三伏时节的养生要点.pptxVIP

三伏时节的养生要点.pptx

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    三伏时节的养生要点

    汇报人：PPT定制LOGO定制【奕图网】

    CONTENTS

    目录

    01

    三伏时节概述

    02

    养生原则

    03

    饮食建议

    04

    运动建议

    05

    生活习惯调整

    三伏时节概述

    01

    三伏的定义

    初伏的开始

    初伏通常在夏至后的第三个庚日开始，标志着三伏天的正式到来。

    中伏的持续时间

    中伏的天数不固定，有时为10天，有时为20天，取决于夏至后的第四个庚日。

    末伏的结束

    末伏在立秋后的第一个庚日开始，标志着三伏天的结束。

    伏天的气候特征

    三伏天是一年中最热的时期，高温高湿，常伴有闷热的天气。

    三伏的气候特点

    高温高湿

    三伏天是一年中最热的时期，高温伴随着高湿度，容易导致中暑和热射病。

    持

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