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摘要
摘要
随着经济的发展，人们的物质生活越来越丰富，人们的消费领域也逐步拓
展，越来越多的人进入健身领域，而女性健身参与者占据了健身人数的半壁江
山，在健身房的器械区，有氧区我们都能看到她们的身影。在众多健身项目中
健身团操深受女性青睐，是她们参与度最高的健身项目之一。
本文所指健身团操有别于常规意义上的演出团操，它包括一般健身操、爵士
健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操等。比较知名的有LessMills莱
美有
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