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中学生心理健康教案
------嫉妒的危害普昌中学张静
在社会生活中,人人都渴望受到尊重。但现实中,却常有一些不尊重别人的现象发生。比如,人群中,普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理,影响人与人之间的感情,更使自己疲惫不堪,学生中,这种现象十分常见。
通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态,认识到由于嫉妒而产生的不良后果。正确认识自己的这种状态,学习如何避免和克服嫉妒。使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
以不署名的方式,让学生根据自己生活中的体会,把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
01重点:认识到嫉妒是一种心理病态,危害身心健康,学会如何避免和克服嫉妒02难点:学会如何避免和克服嫉妒,以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处
”春秋战国时庞涓与孙膑同学兵法,庞涓嫉妒孙膑的军事才能,用砍去两腿的酷刑加害于孙膑,最后被孙膑设计射死,为天下人耻笑;三国时期,周瑜与诸葛亮同为军事奇才,但是周瑜心胸狭窄,容不得人,在“陪了夫人又折兵”后,哀叹“既生瑜何生亮”,吐血而死。????定义“嫉妒”:?嫉妒是自我与他人比较,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态,即是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、怨恨、恼怒,甚至带有破坏性的负向情感,俗称“红眼病”。?是一种消极的、不健康的心理。导入:周瑜与庞涓之所以落得如此的下场,是什么使他们害人终害己?(嫉妒心)
那么,你有嫉妒心吗?当别人超过了你,当别人做得比你好时,你是不是感觉心理很不舒服呢?嫉妒心有那些表现呢?请同学用不记名的方式在纸上写出我们中学生中嫉妒的表现。学生写--搜集纸条--念出表现小结:中学生嫉妒的表现:有如下几种表现:嫉慕、嫉怨、嫉恨。
嫉慕。对别人的成功或成就产生羡慕之情,心理体验表现为自我羞愧、心里很不是滋味。嫉怨。面对自己的失败和别人的成功,满怀怨气,认为自己的不成功来自对方的存在和威胁,“既生瑜何生亮”。嫉恨。指嫉妒心极度膨胀而采取报复性的侵害嫉妒对象的变态行为。
性格有缺陷的人容易产生嫉妒心理。敏感、多疑、主观、固执、心胸狭窄、报复心强,不接受现实。自我中心意识过强的人容易产生嫉妒心理。水平相同或相似的人们之间易产生嫉妒心理。返回12
观看录像,体会危害;集体讨论,分析后果。(看录像《纵火犯》)讨论“嫉妒”的危害
山东某大学有个姓唐的女大学生,从小受到妈妈的宠爱,养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后,处处想拨尖,出人头地,因为没被选上班干部,心里很不自在。一次,班上有两位女同学考试分数比她高,她更是妒意大发,竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了,使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评,但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍,把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
A.?“对别人的危害可能,?对自己的危害绝对”:一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人,由于他的心计全部用在如何嫉妒别人,设法算计别人,妄想把别人拉到跟自己同一水平上,甚至低于自己的水平。结果,且不论对被妒者有无损害,首先他空耗了自己的宝贵时间和精力,最终一无所成。B.?好嫉妒的人,不仅对于自己的学习、工作、事业、成就,对于人际关系和友情,有害无益;而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想,妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着;严重时还会食不甘味,夜不成寐,这种人心理卫生自然谈不上了,生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃?……“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大,他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”————巴尔扎克
1、学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。(1)充实自己的生活,寻找新的自我价值,使原先不能满足的欲望得到补偿。当别人超过自己而处于优越地位时,你若是聪明者就应当扬长避短,寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域,以便能“失之东隅,收之桑榆”。这会在一定程度上补偿先前没能满足的欲望,缩小与嫉妒对象的差距,从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。例如,某人虽无真才实学,却善于钻营,于是官运亨通,成了你的上司。对此,你大可不必猝发嫉情,而应当充分发挥自己的专长,在业务上刻苦钻研,精益求精,同样可以令人刮目相看。(2)要学会正确的比较方法。?一般说来,嫉妒心理较多地产生
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