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盖洛普Gallup2022年美国睡眠状况报告英文版24页.pdfVIP

盖洛普Gallup2022年美国睡眠状况报告英文版24页.pdf

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    TheStateof

    SleepinAmerica

    2022Report

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    Casper-Gallup|TheStateofSleepinAmerica | 2022Report

    TableofContents

    2Introduction

    3KeyFindings

    4TheStateofSleepinAmerica

    5Americans’TopPriorityIsSleep,YetSleepQualityRemainsLow

    6HoursAren’tEverything…ButEightIsStilltheRightTarget

    7TheReciprocalRelationshipBetweenSleepandWellbeing

    9Longer-TermHealthConditionsAlsoInhibitSleep

    10Fruits,VegetablesandModerateExerciseAreaRecipeforBetterSleep

    11WorryAboutSleepHurtsSleepQuality

    13SleepEnvironmentandHabits

    14BedtimeRoutinesAren’tJustforKids

    15ComfortMattersMost

    16TheImpactofQualitySleep

    19GreatSleepAwa

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