共同体课程2沟通与人际关系.pptxVIP

人际交往北京师范大学认知神经科学与学习研究所林春梅

大学生人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表。在每个问题上，选“是”的打“√”，选“非”的打“×”。请认真作答，答案没有对错之分。关于自己的烦恼有口难言。和生人见面感觉不自然。过分地羡慕和妒忌别人。与异性交往太少。对连续不断的会谈感到困难。在社交场合感到紧张。时常伤害别人。

8、与异性来往感觉不自然。9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10、极易受窘。11、与别人不能和睦相处。12、不知道与异性相处如何适可而止。13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。14、担心别人对自己有什么坏印象。15、总是尽力使别人赏识自己。16、暗自思慕异性。17、时常避免表达自己的感受。18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。

讨厌某人或被某人所讨厌。01瞧不起异性。02不能专注地倾听。03自己的烦恼无人可申诉。04受别人排斥与冷漠。05被异性瞧不起。06不能广泛地听取各种意见、看法。07自己常因受伤害而暗自伤心。08常被别人谈论、愚弄。09与异性交往不知如何更好地相处。10

评分标准打“√”的给1分，，打“×”的给0分。结果解释0－8分：说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在做较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。

9－14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的个年并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。15－28分：表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重；超过20分，表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。

01人际交往的概念02交往需要与独处需要03人际吸引的条件第一节人际交往需要与人际吸引

动态：人与人之间的信息沟通和物质交换。1静态：人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。2人际交往，简称交往。一、人际交往

二、交往需要与独处需要交往需要人们对于确立自我价值和安全感的需要。

独处需要1人需要有内省的经验，有无拘无束、自由表现自己的机会，因此需要有独处的时间，需要暂时远离和逃避他人。2渴望有意义的独处时间决不是神经症；相反，没有能力创造独处时间其本身就是一种神经症的征兆。3凯伦.霍妮4

南茜的案例很大一部分时间选择独处。独自进午餐、散步。拒绝他人的周末邀请，却没有别的计划。拒绝参加聚会，独自修花园。大部分人说她是一个热情的并积极参与的人。她很喜欢她与朋友和同时共同度过的时光。你认为南茜是一个怎样的人？

040301内向的人孤独型的人，缺乏基本的社交技巧社交恐惧症独处反应了她的成长和发展，同时也为其成长和发展作出了贡献。（马斯洛）02人格心理学家眼中的南茜

随着年龄的增长，独处成了一种越来越常有的体验。每天有相当多的清醒时间是独处的。研究结果：独处时间

01不愉快和不满意02有益处促进身心健康，“自我修复”人们对独处的反应

缺乏与人交往的经验会使人焦虑不安过多的社会接触所造成的独处经验的缺乏，会使人焦虑不安。原因：人的机体作为一个信息加工和综合性的需要系统，不仅需要使自己接受的刺激的总量保持最佳水准，也需要保持各种刺激量的匹配和平衡。（三）交往需要与独处需要的平衡

人际吸引是人与人之间的相互接纳和喜欢。人需要了解周围世界，明确它们的意义，不喜欢和恐惧未知事物。熟悉三、人际吸引的条件

实验（E.Aronson,etal.,1978）：才能出众而犯了错误的人才能出众而未犯错误的人才能平庸而犯了错误的人才能平庸未犯错误的人上述哪一种人最有吸引力，你的喜欢程度最高。才能与人际吸引（二）个人特征

犯错误效应即白璧微瑕比洁白无瑕更令人喜爱，小小的错误会使有才能的人吸引力更增加一层。在一个群体中，最有能力、最能出好主意的成员，往往不是最受喜爱的人。性别差异：男性更喜欢犯了错误的才能出众的男性，女性更喜欢能力出众而没有错误的人，对男女对象均如此。自尊心方面：中等水平自尊心的男性，更喜欢能力出众而有错误的人，而低自尊的男性更偏爱没有错误的能力出众者。

外貌影响人的吸引力与交往。爱美是人的天性。01实验：公认漂亮和不好看的女性作为实验的助手，对男性被试的个性特点做临床心理学评价。02外貌吸引力

相似与互补的关系相似互补在相异的环境里，具有相同特征的对象所激发的人际吸引力是很强的。当交往双方的需要和满足途径