跨栏步中的起跨腿技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏步中的起跨腿技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

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授课教师

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：跨栏步中的起跨腿技术

2.教学年级和班级：高二年级（1）班

3.授课时间：2023年10月18日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，提高跨栏技术，发展身体协调性和爆发力。

2.增强学生的健康意识，通过实践体验，理解运动对身心健康的益处。

3.培养学生的团队协作精神，在集体练习中学会相互帮助和鼓励。

4.培养学生的规则意识，遵守比赛规则，尊重对手，体现体育道德。

学情分析

1.学生层次：高二年级的学生，已经具备一定的体育基础和运动技能，对体育课程有一定的兴趣，但个体差异较大，部分学生在跨栏技术方面可能存在不足。

2.知识方面：学生在初中阶段已接触过跨栏运动的基本知识，但对跨栏步中的起跨腿技术细节掌握不够，需要进一步学习和巩固。

3.能力方面：学生的运动能力参差不齐，部分学生协调性和爆发力较好，能够较好地完成起跨腿动作，而部分学生则在此方面存在困难。

4.素质方面：学生在团队协作、规则意识等方面表现良好，但部分学生在面对挑战时容易产生挫败感，需要加强心理素质的培养。

5.行为习惯：学生在体育课上表现积极，但部分学生在练习过程中存在动作不规范、注意力不集中等问题，需要教师在教学过程中予以纠正。

6.对课程学习的影响：由于学生对跨栏步中的起跨腿技术掌握程度不一，可能导致课堂练习效果不理想，影响整体教学进度。因此，教师需针对不同层次的学生制定相应的教学策略，确保每位学生都能在课程学习中有所收获。

教学资源

1.软硬件资源：跨栏器材（栏架、栏板、起跑器）、秒表、计时器、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和学生练习记录。

3.信息化资源：跨栏技术视频、动作分解图、教学课件。

4.教学手段：示范讲解、分组练习、游戏化教学、比赛模拟。

教学过程

一、导入新课

1.老师站在教室前，微笑着对学生们说：“同学们，今天我们要一起学习的是跨栏步中的起跨腿技术。在学习之前，请大家思考一下，为什么起跨腿技术在跨栏运动中如此重要？”

2.学生们开始积极思考，老师鼓励他们举手发言。

3.老师请几位同学分享他们的想法，然后总结道：“起跨腿技术是跨栏运动中至关重要的环节，它关系到运动员的起跳效果和跨越栏架的稳定性。今天，我们就来深入学习这一技术，提高大家的跨栏水平。”

二、新课讲授

1.老师通过多媒体展示起跨腿技术的动作分解图，让学生们直观地了解动作要领。

2.老师讲解起跨腿技术的步骤：

a.起跨腿的摆动：起跨腿在摆动时，要保持大腿带动小腿，膝盖略微弯曲，脚尖指向栏架。

b.起跳：起跳时，起跨腿要迅速向前摆动，脚掌着地，同时用力蹬地，使身体向前跳跃。

c.跨越栏架：起跨腿在跨越栏架时，要保持膝盖微曲，身体尽量前倾，以减小对栏架的冲击。

3.老师强调起跨腿技术中的关键点：

a.起跳时机：起跳时机要准确，过早或过晚都会影响起跳效果。

b.力量分配：起跳时，要充分发挥腿部力量，同时注意上肢和腰部的协调。

c.身体姿势：起跳和跨越栏架时，要保持身体姿势稳定，减少摆动。

三、示范与练习

1.老师在操场上进行示范，边示范边讲解动作要领，让学生们跟随老师的节奏练习。

2.学生们分组练习，每组选一名代表进行示范，其他同学观摩并指出不足之处。

3.老师巡回指导，针对学生们的错误动作进行纠正，确保每位学生都能掌握起跨腿技术。

四、巩固与拓展

1.老师组织学生们进行跨栏比赛，检验他们起跨腿技术的掌握程度。

2.学生们在比赛中，相互观摩、学习，进一步提高自己的技术水平。

3.老师对比赛中的优秀表现给予表扬，对不足之处提出改进意见。

五、总结与反思

1.老师组织学生们进行课堂总结，回顾起跨腿技术的要点。

2.学生们分享自己在学习过程中的心得体会，互相鼓励、共同进步。

3.老师总结本次课程的重点，强调起跨腿技术在跨栏运动中的重要性，鼓励学生们在课后继续练习，提高自己的技术水平。

4.老师布置课后作业，要求学生们在课外时间加强练习，巩固所学知识。

六、课堂评价

1.老师对学生们在课堂上的表现进行评价，包括态度、技能、合作等方面。

2.学生们互相评价，提出改进意见，共同提高。

3.老师对课堂评价进行总结，指出优点和不足，为下一节课做好准备。

知识点梳理

1.跨栏步中的起跨腿技术概述

-起跨腿技术在跨栏运动中的重要性

-起跨腿技术对起跳效果和跨越栏架稳定性的影响

2.起跨腿技术动作分解

-起跨腿的摆动：大腿带动小腿，膝盖略微弯曲，脚尖指向栏架

-起跳：起跨腿迅速向前摆动，脚掌着地，