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两天一夜拓展训练心得体会（32篇）

两天一夜拓展训练心得体会（通用32篇）

两天一夜拓展训练心得体会篇1

我是公司的一名战士，重要的不是我，而是我们，团队荣誉高于一切，为了团队荣誉我将全力以赴，永不放弃。为期两天一夜的拓展培训在交织着汗水与泪水、紧张与兴奋等复杂的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是这段话，我想这就是我本次拓展培训最大的收获。

此次拓展培训我们并没有像以往的活动一样按各自的部门进行分队，而是将我们200多人随机自由组合分成十个队伍，我想这对于不熟悉的我们本身就是一次挑战，但我们怡康人从不惧怕挑战，因为在后面的比拼中印证了这一切。

这两天来我们每一个分队总共执行了四个拓展训练项目，珠行万里、汉诺塔、高空独木桥、挑战大魔王。在每位队长的带领下，我们的队员相互沟通、分工协作、积极配合、全身心的投入到执行任务当中，没有人计较个人得失，团队中的每一个人为了团队荣誉，坚持信念，全力以赴，永不放弃。特别是挑战大魔王环节，当我们的队员被大魔王一次次拒绝、一次次做俯卧撑，内心备受煎熬的时候，我们的斗志并没有退缩，我们的队员依然克服内心的恐惧，坚持不懈，用勇气与胆量，用自信与执着，用我们坚韧不拔的性格战胜了魔王，赢得了魔王的拥抱，最终赢得了团队的荣誉。

当我们各自的团队拖着已经透支的身体执行完我们的任务后，我们迎来了我们最后的一个全员团体项目毕业墙。毕业墙总高4。2米的光滑墙面，要求所有参训人员，在不可以借助任何外力的情况下，只能用我们的身体翻越墙壁。在培训师讲解完安全事项后，只听一声哨响，我们的男队员们已经搭建好了人梯，紧接着我就看到有两位男队员已经冲向了四米高的墙壁之上，那一刻我感觉我亲眼见到了超人，上去的人快速的又继续拉下面的人，所有的人都在不断的向前推进，一个个透露出信任的眼神，一个个快速攀爬，我们的人梯队却像一块基石一样坚实有力，但凡身临其境的人都能感觉到一股无形的神奇力量。

最终我们的怡康人以20分钟通过了200多人，创造了5秒运送一个人的伟大成绩。我内心深深地对我们的人梯队和拉人队致敬，如果这是一场真正的生死逃亡，是他们给了我们这么多人生命，我真切的感受到什么才叫众志成城，什么才叫团结就是力量，是你们让我认识到重要的不是我们自己，而是我们。只有我们一起才能成就伟大的梦想。

通过这次两天的拓展培训我有很多的心得体会，让我对团队有了更明确的认识：良好的团队必须有良好的团队精神和积极的人生态度，必须有共同的价值观和明确的目标以及核心的领导力，在正确的指引下队员分工明确相互协作，在有归属感的集体里有执行力的完成我们的终极目标。团队里的每一个人都以集体利益为重，秉承着重要的不是我，而是我们的精神，捍卫我们的团队荣誉。

回想平时工作中的我们坚守在各自平凡的岗位上，发挥着无限的能量，也许我们互相并没有关注。但通过此次拓展，我看到了我们真实的__人，看到了我们每一个人身上都藏着无限的潜能，是因为有你们甘于奉献，甘于做那块基石，才使我们公司稳固的健康发展。我相信与我们这样一群有信念、有理想、有担当、有执行力、甘于奉献的__人一同奋斗在路上，我们公司的明天会更美好！

两天一夜拓展训练心得体会篇2

在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！还有就是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

虽然，短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。

“毕业墙”是最能体现团队合作的时候。

项目规则：这个“逃生墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了许多话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨半句。全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。

训练中所有的人不能说话、除队长一个人指挥外。4米多的逃生墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到第二人肩上，第二个人踩在下面一个人的肩上慢慢站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的，他们一直坚持着，脸通红、手臂通红的没说一句话，他们