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体育训练计划

体育训练计划（精选11篇）

为了确保事情或工作安全顺利进行，往往需要预先制定好方案，

方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么你

有了解过方案吗？下面是店铺收集整理的体育训练计划方案，欢迎大

家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育训练计划篇1

学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养

合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，

特制定计划如下：

一、活动目的及活动目标

学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，

增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这

个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展

活动时就必须树立一定的教学目标：

1、锻炼学生身体，增强体质

小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们

的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，

提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。

2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、

能力和习惯。

教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的

基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育

的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。

在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官

系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协

调发展。

3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育、发展

智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。

二、队员情况分析

运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐

于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。

这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些

同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极

投身于体育运动中。

三、主要活动措施

1、田径方面：

(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基

础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和

运动成绩。

(2)、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，

针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。

(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运

动技术的教学。

(4)、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，

使学生自我发展。

2、乒乓球方面

(1)、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。

(2)、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此

基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

3、篮球方面

(1)、进一步熟悉球性，多进行传接球练习，实施细则进行练习比

赛。

(2)、要求学生积极练习，全面提高身体素质，特别是弹跳力，身

体柔韧性和身体协调能力。

(3)、组织队员多进行教学比赛，以赛促练，进一步提高队员篮球

能力。

四、分工情况

田径队由xxx带领;乒乓球队由xxx带领;篮球队由xxx带领。

五、各运动队教学进度（略）

体育训练计划篇2

新学期的到来，为了有条不紊地抓好本期的体育训练工作，特制

定本期训练工作计划如下：

一、指导思想

为进一步推进基础教育课程改革和深化学校体育改革，通过体育

考试激发学生参与锻炼的积极性，人提高学生的身心健康水平。以学

校教育教学工作意见为指导，全面贯彻落实地九年级春季体育训练工

作，落实《中小学新课程改革标准》，以中考项目为目标，认真抓好

本期体育训练工作。

二、具体措施及学习目标

在最后冲刺阶段，应注重对学生体育测试技能的掌握、运用。认

真训练各项考试内容。

（一）运动参与方面

１、具有积极参与体育训练的态度和行为

２、积极参与课外的各种体育训练活动；充分利用各种条件（体

育器材、床、桌、椅等）进行体育训练活动。

３、用科学的训练方法指导各种体育训练活动；合理安排训练时

间；

４、掌握测量运动负荷的常用方法，做到以下几点：

A、知道