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2023《小讲课糖尿病》PPT课件

引言糖尿病基础知识糖尿病的预防与控制糖尿病的诊疗流程糖尿病患者日常饮食建议糖尿病患者运动建议糖尿病患者健康生活建议总结与展望contents目录

引言01

糖尿病已成为日益严重的公共卫生问题人们对于糖尿病的认识和治疗存在误区提高大众对糖尿病的认知和防治意识至关重要课程背景帮助大众了解糖尿病的基本知识掌握糖尿病的预防措施和治疗方法提高学员对于糖尿病的自我管理和自我防治能力课程目标引言

糖尿病基础知识02

糖尿病定义糖尿病是一种慢性、代谢性疾病，由于体内胰岛素绝对或相对不足，引起血糖升高和多系统损害。糖尿病类型根据病因和临床特点，糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病及其他特殊类型糖尿病。糖尿病定义与类型

1糖尿病的发病机制23主要由于自身免疫、遗传和环境因素共同作用，引起胰岛B细胞受损，胰岛素分泌绝对不足。1型糖尿病主要由于胰岛素抵抗和胰岛功能进行性减退，导致胰岛素分泌相对不足。2型糖尿病妊娠期间，孕妇的血糖调节能力下降，导致血糖升高。妊娠期糖尿病

多尿、多饮血糖升高导致尿糖排泄增加，水分重吸收减少，出现多尿、多饮症状。高血糖状态下，机体能量消耗增加，导致体重下降。持续高血糖导致机体能量供应不足，引起疲劳、乏力等表现。血糖升高可引起晶状体渗透压改变，导致视力模糊。高血糖可引起神经病变，导致手脚麻木、感觉异常等症状。糖尿病的主要症状体重下降视力模糊手脚麻木疲劳

糖尿病的预防与控制03

03严格控制高糖、高脂、高盐食物摄入减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，预防糖尿病发生。健康饮食01饮食结构合理合理安排各类营养素的摄入，保证糖类、蛋白质、脂肪的平衡。02控制饮食量避免暴饮暴食，每餐七八分饱，避免过饱过饥。

定期进行有氧运动如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，控制血糖。适量运动进行肌肉力量训练如健身器材、举重等，增强肌肉力量，提高代谢水平。运动时间和强度适度每次运动时间不宜过长，强度适中，以不感到疲劳为宜。

保证充足的睡眠01睡眠充足可减少代谢负担，有助于控制血糖。合理休息规律作息02养成良好的作息习惯，有助于身体内分泌的稳定，控制血糖。注意心理调适03减轻精神压力和焦虑情绪，有助于身体放松，缓解血糖波动。

1糖尿病患者的自我管理23了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。定期监测血糖按照医生的建议使用药物，不随意更改剂量或停药。遵医嘱用药预防感染和皮肤破损，保持个人卫生习惯。做好个人卫生

糖尿病的诊疗流程04

03HbA1c检测HbA1c是反映患者近段时间血糖控制情况的指标，可帮助初步判断是否为糖尿病。初步诊断01症状诊断根据患者典型的多饮、多尿、多食、消瘦等症状，初步判断是否为糖尿病。02血糖检测通过血糖仪测定患者空腹血糖、餐后血糖等指标，以确定血糖水平。

饮食控制根据患者体重、活动量等计算每日所需总热量，制定合理的饮食计划。治疗方案制定运动治疗根据患者的身体状况和运动喜好，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。药物治疗根据患者的病情和医生的建议，使用口服降糖药物或胰岛素治疗。

药物治疗使用口服降糖药物或胰岛素治疗，以达到降低血糖的目的。非药物治疗通过饮食控制、运动治疗等方法，达到控制血糖的目的。药物与非药物治疗

血糖监测01定期测定患者空腹血糖、餐后血糖等指标，以了解病情变化情况。病情监测与评估HbA1c检测02定期测定HbA1c指标，以评估患者血糖控制情况。其他监测03如血压、血脂等指标的监测，以全面了解患者的健康状况。

糖尿病患者日常饮食建议05

总结词：合理控制详细描述：糖尿病患者需要根据自身年龄、性别、体重、身体活动量等综合因素，合理控制每日总热量摄入，以避免血糖波动。总热量的控制

总结词：均衡分配详细描述：糖尿病患者饮食中应注重碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养素的均衡分配，尽量避免高糖、高脂、高盐等不健康食品。营养素的分配

总结词：多样丰富详细描述：糖尿病患者饮食中应注重食物的多样性和丰富性，适量摄入各类蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等，以满足身体对各种营养素的需求。食物种类的选择

总结词：定时定量详细描述：糖尿病患者饮食应遵循定时定量的原则，避免暴饮暴食，尽量选择分餐制，每天饮食时间要有规律，有利于血糖的控制。饮食方式的调整

糖尿病患者运动建议06

1有氧运动的选择23慢跑是一种安全的有氧运动，对糖尿病患者来说，可以增强心肺功能，有助于控制血糖。跑步游泳是一种低冲击力的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，降低受伤风险。游泳骑自行车是一种低冲击力的有氧运动，可以锻炼心血管系统，并有助于减肥。骑自行车

03自重训练自重训练可以利用自身重量进行锻炼，例如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等，可以提高肌肉力量和耐力。力量训练的安排01自由重量训练使用哑铃、杠铃等自由重量训练工具进行力量训练