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XX学校学生体质健康管理实施方案

一、学生体质健康管理目标

1、加强教育引导,让家长和学生科学认识体质健康的影响因素,

了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全

人格等方面的重要作用,提高学生体育与健康素养,增强体质健康管

理的意识和能力。

2、合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天

校内、校外各1小时体育活动时间，让每位学生掌握1—2项运动技

能，养成体育锻炼的习惯，全面增强学生体质健康。3、做好体质健

康监测，建立学生体质健康档案，到202X年，学生体质健康标准达

标优良率达到50%及以上。

4、加强体育家庭作业指导，提供优质的锻炼资源，健全家校沟

通机制，形成家校协同育人合力，完善中小学生视力状况监测机制。

到202X年，学生总体近视率降低0.5个百分点以上，新发近视率明

显下降。

二、学生体质健康管理措施

（一）阳光快乐大课间——“每天一小时校园体育活动”

根据《202X省普通中小学办学规范十五条》中“保证学生在校

期间每天校园体育活动时间不少于1小时”的规定，根据学生的生理

发展规律，学校制定“走出教室，走向操场，健康成长”的阳光快乐

体育大课间活动制度，让学生由课内走向课外积极参加体育锻炼，广

泛掀起“走出来”“动起来”“赛起来”的热潮。

1、快乐大课间活动时间

10月1日——下年5月1日

上午：9：40——10：10

下午：3：05——3：35

5月1日——10月1日

上午：9：40——10：10

下午：3：50——4：20

2、快乐大课间活动内容及流程

（1）上午：9：40——10：10

六、七、八年级：

第一单元：集合整队（时间4分钟）；

第二单元：律动慢跑（时间6分钟）；

第三单元：第九套广播体操《舞动青春》、花样跳绳、毽球运动

（时间15分钟）；

第四单元：手语操《感恩的心》放松，集合，退场（时间5分钟）。

九年级：

第一单元：集合整队（时间4分钟）；

第二单元：集体跑步（时间10分钟）；

第三单元：1分钟跳绳、排球垫球、篮球运球过杆、掷实心球、

俯卧撑、腿部力量练习、立定跳远、坐位体前屈选择性循环练习（时

间12分钟）；

第四单元：放松活动，集合，退场（时间4分钟）。

（2）下午：3：05——3：35（3：50——4：20）

第一单元：眼睛保健操（时间5分钟）；

第二单元：（时间20分钟）；

六、七、八年级：分级部参加体育社团活动。

九年级：身体综合素质练习1分钟跳绳、排球垫球、篮球运球过

杆、掷实心球、俯卧撑、腿部力量练习、立定跳远、坐位体前屈、800

米跑、1000米跑选择性循环练习。

第三单元：放松，集合，退场（时间5分钟）。

3、快乐大课间场地划分

六年级在篮球场自西向东依次1-6班；

七年级在西广场，自东向西依次1-6班；

八年级1、2班南北路南段；3、4班南北路北段；5班西教学楼

前广场；6班东教学楼前广场。

九年级田径场。1、2班田径场南区；3、4班田径场中区；5、6

班田径场北区。

4、快乐大课间实施措施

（1）活动量由体育教师和班主任负责，要提前安排好活动内容

的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。

（2）活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。能满

足学生生长发育的需要，能达到增强学生体质。活动开展不仅要追求

形式，更要讲究实效，最后由任课教师对学生身体素质进行检测。

（3）根据春夏秋冬的自然交替，活动安排随季节、气候的变化

而重新安排。

（4）各班可以组织开展一些具有创新性的活动，因地制宜，形

成自己的特色。

（5）对学生要进行安全教育，加强安全管理，各班要制定出全

面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，

以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。

5、快乐大课间组织与管理

（1）全体师生都要参与到快乐大课间中去，各任课教