《公共体育(网球)》网球正手击球基本技术教案.docx

课 题教学目的

网球 专业班级 周次 6

把握握拍方法和站位姿势，培育球感

1.握拍方法、站位姿势

主要教学内容 2.生疏球性练习

教学器材课

程构造

正手抽球技术环节

球拍：人手一把网球：假设干

教学内容

组织教法

场

网球场

地

时教学要求、重间难点 分

配

1、集合整队清点人数；

1、组织队形：

开头

部

分 2、师生问好，宣布本次课的任务和要求，

3、安排见习生。

1、集体慢跑

2、问好后，简明扼要地表达课的任务和要求，及三项达标事宜；

3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；

5

队伍整齐、精

神饱满 分

钟

2、徒手操

准 头部运动 2×8拍

备 扩胸运动 2×8拍

体转运动 2×8拍

部 腰部运动 2×8拍

分 膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍

手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍

2、师喊口令、领做，动作刚毅有力，充分伸展。

3、组织：全班成四列体操队型散开明确运动前热 15

身的意义 分

钟

1、握拍方法

东方式握拍动作要领：先

使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指

紧握，并与大拇指接触。

大陆式握拍法：食指底部关节按其次面的上，拍

面的角度几乎与地面垂直，所以你仿

基 佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆

本 式握拍法适合用来部 击打任何类型的球，但在发球、打

分截击球、过顶球、削球以及防守球时承受这种握拍效果更好。

1、组织队形：

2、教师讲解、示范1—2次；

3、学生按要求进展仿照练习2—3

次，教师指导，并订正错误动作；

50

要求学生娴熟

把握网球各种 分握拍方法

钟

半西方式正手握拍法：以东方式握拍，然后逆时针方向〔左手握拍则顺时针方向旋转〕旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力气型选手多承受这种握拍。

西方式正手握拍法：球拍拍面与地面平行，拇指与食指几乎成直角，拇指直伸压住拍的上平面，食指下关

节握住右上斜面，与拍底平面对齐，手掌从上面握住拍柄。

东方式反手握拍以大陆式握拍开

始，顺时针旋转球拍〔左手持拍为逆时针〕，使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。

双手反手握拍使拍面处

于大陆式

基

和东方式 50

本

反手握拍 分

部

的中间位 钟

分

置，然后用

另一只手以东方式

正手握拍法放在持拍手的前方。

2、生疏球性练习

站着用球拍拍面对上、下拍球要求：拍子平放腹前，拍球力

量由轻到重至轻重交替。

用球拍侧楞向上、下拍球

要求：盯准球，用球拍的侧楞准确的击打球。

蹲着用球拍拍面对上、下拍球要求：快速的用拍面击球

由站着和蹲着交换拍球

要求：先由站着边拍边蹲下，然后又由蹲着边拍边站起来

组织队形：

利用手腕的力气把握球拍上下摇摆的幅度，而不能使用整个手臂来把握。

组织：全班成体操队形散开。〔同上〕教法：教师讲解示范，学生练习。要求：教师带着学生做。

学生对球的把握的好坏直接关系到网球技术的形成。重点：对球的把握

难点：如何找到球感

50

3、网球的预备姿势

3、网球的预备姿势

组织队形：

教学重点：上

动作要领：面对对方场区站立，两脚

体前倾、脚后

开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶

跟抬起，重心

着拍颈局部，持拍于体前。两膝微曲

在两脚之间。

上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于

两脚前脚掌间。保持便于快速起动的

状态，两眼注视对手或来球。

动作要领：面对球网，两脚分开与肩同宽身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，派面垂直地面并指向对方，留意力集中预备迎击来球。

要求：学生依据上课内容练习，教师指导并订正不标准动作。

基

基

4、正手抽球技术环节 组织：全班成体操队形散开。教学重点：侧身、手腕固定，动作协

调、完整。

使学生在头脑

中有个网球正手抽球技术动作雏形

50

本

分

部

钟

分

教法：教师讲解示范，学生练习。

要求：教师带着学生做仿照练习。

1、放松；

结

1、按体操队形站成四列横队，并做

放松动作。

束

2、集合整队，讲评；

部

2、认真讲评课的内容的完成状况及

要求学生课后加以练习。

认真放松并听

教师讲评

10

分钟

分

3、宣布下课，师生道别，归还器材。3、道别时相互敬礼。

课

后分析

课 题教学目的

主要教学内容

网球 专业班级 周次 7

学习网球正手抽球根本技术，把握网球正手抽球的根本技术的方法

正手抽球技术：①拍面角度；②击球部位：③击球点；④步法

生疏球性

教学器材

课程构造

教学内容

球拍：人手一把网球：假设干

组织教法

场

网球场

地

时教学要求、重间难点